亲爱的立欣姐，我还没有表达完美，其实我说的也是片面的，但是可能慢慢儿就是每一句话，某一句话可能就会触动自己，再去挖掘自己。就是要你看你总是能够回归自己的原因，还是要看到你为什么恐惧，你恐惧的原因在哪里。
因为咱们学习了，咱们才是一切的根源，至于对方他的行为是是真的让咱恐惧，还是说咱们自己本身就有一种恐惧，是自己制造了这么一个现象，然后让对方他就会有这样的行为呢。那是不是我们太柔弱了，或者是说我们这个原生家庭可能也会有影响，比如说您的父母的相处，然后您在您的原生家庭里，是不是爸爸经常会对妈妈有这样的一个比如说呵斥啊，或者是暴力呀，或者是什么，你就会在这种家庭环境下生长，会有一种恐惧。
然后你在自己的婚姻里就会把这个带入进来啊，然后你带入进来，因为你本身存在这种心理。你就会让对方，他就会做出让你能够成为事实恐惧的事事件。就会长期可能就形成了这样一个相处模式，我分析的不一定对，我只是猜测。如果有机会的话，咱们可以聊。如果是这样的话，就得需要去自我疗愈啊，或者是跟父母，就是可能以前留下的印痕，这些情况你就得回归那种场面，然后你回归那种场面的时候，你再从这个场面当中怎样跳出来，你就会慢慢儿的轻松一些。
然后再去和解，跟自己和解，跟爸爸比如说。我不一定对呀，我只是猜测，如果是这样的话，就和解，然后再跟老公和解，就可能就会轻松了。
因为你说结婚了20年，这么多年，你这15年都是这种恐惧，相处不舒服。那你说你，咱们人活着一辈子就是体验你的体验感，咱们就得变化了。余生咱们要真正的让自己舒服，喜悦呀，幸福呀，是不？
我:今天早上在我们三口之家的群里语音分享，和亚香老师分享一下。亚香老师:哎呀，亲爱的立欣姐，待会儿我要好好看看你写的这个东西。太好了，哎呀，你们一家三口儿还这样去做，真的，我也可以把我们那个小群这个名称换一下。太好了，那又让我受益了，每次跟你链接我都收获特别大，尤其是在小家庭，还有父母这块。
其实我有很多现在目前微微做到的一点的。有一点儿做到的，很多都是受到您的影响，谢谢，我现在跟老公出去溜溜儿。
我:讨人爱，讨人喜的小仙女，幸福的过二人世界吧。我发东西也是随性，有时间我就沟通，昨天的时候你给我发，我也没来得及回，昨天休息。我就陪家人了，今天上着班儿，你看看，上班儿比在家里还好嘞，还清闲嘞，好嘞，好好的享受二人世界吧。
