2017年3.7（二月初十）晴   周二  

      感赏自己意识到要影响孩子，必先搞好亲子关系。昨晚儿子睡觉前我主动给他做头部按摩让他尽快入睡，早上跟他描述我做的早餐如何香，早上上学我主动拥抱了孩子，儿子也热烈回应了我，这种感觉真好！我一定要坚持每天拥抱孩子，让孩子感受到家庭的温暖和爸爸妈妈的真爱！

      感赏自己5点半闹钟还没响就起来读书学习，早起已成了习惯，早起学习清静，读一会书，然后一边做早餐一边听音频，补充一天的正能量！

       感赏自己今天能够站在儿子的角度处理事情,初步做到与儿子共情。事情是这样的，中午我正在单位吃饭，接到儿子的电话，情绪很低落，告诉我他想回家不想呆在学校了。我接到电话心里没有像往常一样焦虑和慌乱，我安慰他说，妈妈吃完饭就到你学校来。接下来我匆匆吃完午饭，开车往他学校赶。在路上我给他班主任打了一个电话，让老师帮我问一下原因？蔡老师爽快地答应了。感恩蔡老师，孩子给您添麻烦了，打扰您午间休息了。我来到学校，蔡老师正在和儿子谈话。等他们谈完之后，儿子说还要跟我聊一会。这时我已从老师那里了解事情的原因，原来是他小学的同学以前一直在一起玩的挺好的，上周六他们在一起玩，儿子下楼买东西那会时间，他同学打开了我儿子的手机，看了他手机里的秘密，知道他喜欢谁等其它秘密，儿子当时知道后就非常生气，前天回家还大发脾气，原以为这个事情已经过去了，谁料到他的小学同学又把他手机里的秘密告诉了另外几个同学，儿子知道后感觉大家都在取笑他，还有他曾最信任他的同学，把他当作最好的朋友，结果却偷看他的秘密并四处传播，儿子对此非常生气。上课一点心思也没有。当我了解整个事情的来龙去脉后，我开始站在儿子的角度理解他的感受，跟儿子同理共情，在我一个多小时的陪伴下，儿子的情绪有所缓和，说自己很矛盾，他下午不想在学校呆了，想回家冷静一下，但又觉得这样回去不应该。所以让我陪他一起听听班主任的意见。我陪他去了，班主任让他留下来，他会跟同学们说的。事后我又给儿子买了午餐放在传达室里，让他下课后去吃。当事情处理好以后，我开车回单位上班的路上，我的心情轻松多了，不禁为自己的冷静点赞。要是以前我听到儿子打电话给我说想回家不想在学校呆，我会很生气，不听他的解释，只是让他先上完课晚上回家再说。完全没有理解儿子当时为何给我打电话，在他身上发生了什么事，没有关心儿子的身心健康，接到电话条件反射就是觉得儿子又给自己找麻烦了，不理解我等等一些很负面的想法。同时见到他以后也会从自己理解的角度分析这个事情，往往没听完整个事情就发表自己的意见和看法，关闭了儿子向我敞开的心门。今天幸而自己一直坚持在学习，知道和青春期儿子同理共情的重要性。

       感赏自己接纳儿子看我不喜欢的书。中午从儿子学校回来后，我来到图书馆，我给儿子借了查理九世之类的书，这类书我以前是反对他看的，但现在我主动借回给他看，凡是儿子喜欢的我都要先学会接纳，等亲子关系稳固以后再来一步一步引导他看其它励志的书籍。

       感赏儿子早起上学比以往迅速，今早起来没有磨蹭。

       感赏儿子是个爱惜粮食的好孩子。早上我做的炒年糕由于用的专门炒年糕的料，第一次做的有点辣，儿子边吃边喝牛奶，我也觉得特别辣，跟他说如果觉得不好吃就不要吃了，儿子说倒了太浪费，等他晚上回来再吃。

       感赏儿子告诉我，他以后不会在上课时做作业了，他觉得这样是不对的，感谢我有一个懂事明理的儿子，让我纠结了好多天的事情他自己解决了。我相信儿子一定会做到的，因为我坚信宇宙一定是有求必应的。

      感赏儿子是一个坚强的男子汉。当同学把他的秘密告诉了其他几位同学，儿子自尊受到了很大的打击，在老师和我、同学的帮助下，继续坚持在学校上完下午的课而没有坚持要求回家。谢谢你，儿子，你正在逐步强大！相信你在以后的路上会越来越坚强的！

       感赏儿子今天没有在电脑上玩联网游戏，在我的同意下和同学玩了一会你说我猜的智力游戏！ 感赏儿子玩手机的时间有了节制，虽然不是严格的1个半小时，但在我的提醒之下，还是放下了手机，之前是手机不离手的，现在他也在努力地去改变！

      感赏夫君早起送儿子上学，夫君是个不善言谈的人，但我看得出他也在尽做大的努力做好一个父亲!

      感赏夫君晚上做饭给儿子吃，我从单位吃了晚饭回来。

     感赏夫君饭后陪我一起去超市购物，回来路上不让我提东西，全部他一个人提，感恩老公的体贴！

     用一句话来总结今天的感想就是：学会倾听和同理共情有助于改善亲子关系，以后不管遇到什么事情都要先听孩子说再作分析，感恩今天发生的一切，让我和儿子中午有一个小时的交流机会。

      投射自己把学到的、知道的落实到在对儿子，对夫君相处的点点滴滴事情中。遇到事情多说正面话，少说负面的或自己不想要的一面。

       投射自己调整心态，调对能量，无条件接纳儿子，无条件爱儿子，做到真正地接纳和感赏！

     投射夫君工作顺利，心情舒畅，爱惜自己的身体！

     投射儿子内心逐步强大，不要太在乎别人的评论。

     投射儿子有自己的小目标，并为之付出行动。

     投射各科老师给予儿子更多的肯定和关注。

     投射儿子与同学友好相处，多欣赏对方的优点，做一个阳光自信的青少年。