今天不想记录，原因还是在我的心态。看到班主任批评儿子，看到老师批评儿子的语气，路上我还能平静，没批评儿子也没怪他。但当儿子回家还讨论去看电影时，我一下子全部爆发。儿子出去上课后，我只想痛哭，一直哭，想解脱。然后读书，冥想，舒缓。
对自己说，自己必须坚强，必须调整，因为我儿子可以做到，长大后会有自己精彩的人生。调整后我去接儿子下数学课。路上对他说，想看电影就去看，生活不应该被学习填满，还有其他的乐趣。玩就踏实玩，学习就专注玩。我说想和他聊聊行吗？儿子说在车上聊。
我按照锦明老师上次的指导，自己也提前写了提纲和一些话语，简要记录。肯定了儿子想好，想进步，这是比很多人都好的。没考好会自责，是对自己要求高。那为什么没进步原因是什么？学习，上课时是不是效率不高，为什么？儿子说觉得累就想休息，遇到难题时也不想写，想休息。我说那我们想办法，给自己讲故事，保证学习的连贯性，减少拉扯自己的阻力，减少中间舒缓的时间，这样效率就自然提高了。试试保持好的心情，学习前给自己感赏，不自责，减少阻力，肯定能进步。找到原因后，就找出方法来分别治这两点吧。儿子说对难题，我看了答案，就不想自己重做啊。觉得累，我就想写完这些就能休息。我说你还可以想想你的目标，想想还有同学更累啊。那我们可以近期定目标，先提升你自己潜力大的，就能够通过努力提升的。儿子说那就化学吧。我说还有体育，即能锻炼身体又能提分，每天晚上我可以陪你下去跑几圈啊。儿子说我争取吧，实在太累就不想跑。化学我会自己找老师讨论。接着儿子急着去上课了。
我知道不可能通过一次谈话就能解决思想问题，但儿子还是说出了他的想法。我想后面就是逐步和他一起来提高。
回到家看到手机记录里面被儿子转出两笔钱，我心里又下沉，时间在和我聊天过程中。我又忍不住痛哭，老公越安慰我越觉得难过。
10点儿子看电影到家，一直在和老公聊天，我忍不住出去看了看，老公让儿子开始学习，儿子拿出网购的零食欣赏。我又爆发出来，过去把他书包全扔在门口，自己进房。儿子跟进来，问我为什么？如果对他放弃，如果对他绝望，就直接说，为什么要这样做。一回家没有第一时间写作业是他不对，但没必要这样。下午偷偷转我钱，也是他不对，没有提前和我说。问我是不是把他看得太重了，只要他一没做好就不高兴。让我自己要给自己安全感，他也会尽力做好，多给我点安全感。让我早点休息，他去写作业，洗澡，自己睡觉。
反思自己，知道自己能量对撞厉害，不应该因为老师的话而如此反映激烈，应该是这些天每天都有一些状况，一下子全聚焦到不要的那面，其他的全都看不到了。给自己，给儿子，给老公带来很大的压力。知道不能再给儿子压力了，但我还是没控制住，为什么一定要聚焦在学习上呢？儿子看电影很开心，为什么我就不能一起开心？
投射自己放下纠结，做个温暖开心的妈妈。
投射自己好好爱自己，回归己身，调和能量和情绪。
投射儿子能重新接受我，与我温暖如初，不受我的负面影响。
投射儿子学习越来越好，越来越自信，得到老师的认可。
投射儿子今天驱散昨日我给他的压力，轻松愉悦地度过一天。
