什么是分身术？
用永澄老师的话说，就是我知道我在做什么的能力。是不是有些绕口？一个小伙伴曾经向我说不是很喜欢永澄老师讲课的方法，她觉得术语太多了，原本是很清晰的概念经过永澄老师的讲解之后她反而更茫然了，因此当我向她宣传这个训练营的时候，她完全没有感觉。
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说实话，在没有听这堂微课之前，我对分身术也是一头雾水，还以为是讲怎么同时学习好几门课程的一心多用技术。听课之后，才知道分身术是讲解并实践积极主动这个元习惯的训练营，而且积极主动本身还可以划分为四个层次，不能不佩服永澄老师超强的学习能力和架构能力。
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培养元习惯该从哪个习惯入手
之前，我一直想先从刻意训练入手，因为感觉积极主动只不过是一种良好的心态，没有深入地去把握其实质。事实上，没有领悟积极主动的真实内涵就没有办法做好其他元习惯的培养。比如，我参加小生老师的阅读训练营，主要目的就是要通过大量的刻意训练来提升自己的理解力，但是由于我的拖延症，到现在为止依然处于停滞阶段，眼看着其他伙伴都已经上路了，我却还在原地打转，内心很是焦虑但就是使不上劲。由此可知，积极主动绝非纸面上理解地那么简单，它能排列在六大元规范的首位，一定有其内在的逻辑性。
选择权一直在自己手中
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不管外在发生了什么，我都可以选择自己的反应，这是真正的自由。知道了这一点不代表就可以做到，从获取知识到具备能力需要不断地去领悟和实践，永澄老师也给出了相应的工具——自我觉察表，感觉要填各种各样的表，心里面还是些畏难情绪，希望可以借助团队的力量克服掉这些负面情绪。
最后要感谢我的小伙伴@丫头树，有你的鼓励才让我战胜了拖延的老毛病，提前一天交出了这份不算合格的作业，感谢有你!
