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一个星期以前，我看了一本书，看完之后情绪就持续低落。工作没有积极性、特别想吃垃圾食品、做事拖拉、特别容易犯困，我原本计划看的书和写的文章都没有完成。总之，整个人变得没有任何成长的动力。本来自己在看那本书之前定了很多目标，也在积极去践行的。

让我看完之后就情绪低落的书是《第56号教室的奇迹》，作者是美国著名的小学教师雷夫·艾斯奎斯，故事的主角是他和他教室里的学生。他的教室是一间没有恐惧、彼此间充满信任、全部人全身心投入学习的教室。

他通过信任和榜样作用打造了无恐惧的教室。他通过让学生学习文学作品培养阅读的终身爱好。他鼓励学生写作，用一年的时间创作一本属于自己的书。

他让学生通过趣味游戏爱上数学。他让学生通过欣赏经典电影和纪录片来了解世界和人性。他让学生亲自动手进行科学实验，从失败中学习。

他让学生接触艺术，包括进行莎士比亚戏剧的演出、乐器的演奏、和声演唱以及美术创作等，让学生们感受艺术的魅力，保持独特的自我。他会通过体育运动让学生懂得运动精神和团队合作。他帮助孩子在齐心管理好教室的同时学习理财。

他注重培养学生的品格、求知的好奇心、对新事物的热爱和解决问题的能力。他会通过带学生出去旅游，让学生学会各种生活技能，接触更广大的世界。他会让学生定期参加志愿活动，让学生在帮助世界的同时变得更好相处。他让学生享受努力的过程，让学生体会到付出的努力才是真正的奖赏。

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就是这样一本充满了温情、感动、鼓舞人心的书，原本应该让我，作为教师的我更加努力向上，把雷夫老师当作自己的榜样来学习。我接下来应该参照雷夫老师的一些做法，定个计划去实施才对。可是我却没有任何行动，我的情绪还持续低落了一个星期。

首先，我意识到自己跟雷夫老师的差距实在太大了。他所做的各种努力，我大都没有做过。有些尝试，比如说阅读能力和爱好的培养、写作的训练以及自己给学生树立学习的榜样，这些都在磕磕碰碰中做得不如人意。

然后，自己面对的教育现实也让雷夫老师很多的教育方式很难操作。就说打造一间无恐惧的教室的难度，教师害怕不受爱戴、怕丢脸、怕控制不了课堂、怕学生成绩不好、怕教学各项硬性规定的压力、怕被领导指责、怕被家长指责等等。学生害怕挨骂、害怕被羞辱、害怕出丑、害怕成绩不好、害怕面对父母的盛怒等等。我们呆在恐惧的氛围里，很难可以成为充满自信又快乐的人，很难成为更好的人。其他的教育方法想要实施存在的困难更多。

最后，最根本的原因，是我清清楚楚地知道，要成为雷夫老师那样的人，要走的路很漫长，要经历的困难很多，可能经历的失败和质疑很多，可能要面对无数次的挣扎和无数次想要屈服。正因为知道得很清楚，我才不会一下子就如同打了鸡血那样充满斗志，无所畏惧。

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在一个星期的情绪低落期间，虽然行动上很消极，但是我一直在思考自己要怎么办。我唯一固执的就是，绝对不会放弃。

首先，我勾画自己想要达到的目标和未来，越详细越好。我想象自己成功的场景和感受，那些让自己心神向往、充满喜悦的未来场景，抚慰了我的心。

其次，确定现在的自己可以做什么，然后一步步去做。我可以去接触更多一直努力想要变得更好的人，在积极向上的氛围里，他们的努力会激励自己不放弃。我可以去寻求帮助，向书本中的人、向现实中的朋友、学生家长甚至学生去寻求帮助，因为我们都有共同的目标，共同成长这个目标。我还可以从每天的小目标达成开始，一步步靠近自己更高的目标，靠近的过程就是变得更好的过程。我一边想一边做，一边做一边想，我发现自己可以做的，真的很多。雷夫老师的成就也不是三五年就达到的，他也曾经是自己讨厌的那种人，也曾经犯过很多错误，也经历了很多失败，二十多年不放弃的教学努力才成就了现在的他，才成就了那么多教育奇迹。

最后，我抱着就算失败也要去做的这股勇气，同时做好失败的心理准备。悲观没什么不好的，关键是悲观的时候仍然没有放弃所有行动。不抗拒和逃避害怕这种情绪，说出自己的害怕，承认自己的害怕，想象自己失败透顶的所有场面，一直想到无聊甚至厌烦为止。有消极情绪很正常，失败也很正常，我们会经历一切，但是不沉浸在那一切。它们来了我接受，走了我接受，因为即便最终结果注定失败，我仍然要坚持下去。

就这样，我想清楚了，所以我现在满血复活了，今天又开始了各种尝试和努力。

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即使将来某个时刻我又会陷入情绪低落，可是我知道我会再次满血复活的。所有的起伏、纠结、挣扎、失败，都是我们生活的一部分，是我们可以从中学习和成长的一部分。它们是可以让我们变得越来越好的踏脚石，帮助我们走得更远，站得更高！

真正的勇敢，不是对自己面临的困难有克服的信心，不是对目标志在必得，而是明知道困难可能解决不了，明知道失败的可能性比成功大得多，明知道要在很多个白天和黑夜挣扎不已，明知道一路上孤单的时候很多很多，也依然选择继续向前。