读了十几篇关于写作的文章，看了一些写作的视频，通过三个问题，拼凑了一篇讲稿，到现在还没有记住词，如何给伙伴们分享呢？
想谈的是三个问题：那就是我们为什么要练声后还要学会写作，我们忙的要死如何找到写作的时间和精力，我们都毕业很多年了写作的构思与技巧如何养成？
第一个问题，白痴一样的回答，就是写作能带给我们好处，我分享了我找到的写作的3个好处，可以锻炼自我表达，让思维升级，传播个人影响力。
第二个问题，谈时间和精力管理，先解决两个共性问题，就是务必树立目标，养成好习惯要顺应自己个性，不要苛求自己。然后分开谈。
讲时间管理做到9点即可，第一点凡事要求自己提前完成，第二点每天早晨做好每日管理，每天清晨为自己规划3件事，形成简单的清单列表。第三点就是正确对待碎片时间，碎片化的时间做碎片化的琐事。第四点就是不要硬性排列事件，事件之间留有时间的弹性。第五点养成你身体适合的好习惯。第六点学会说“不”，向影响自己列表的无关紧要的事坚决说“不”。第七点学会团队合作，学会分活。第八点就是从小事做起，一点点改变。第九点就是做事时请全心投入，保持足够的专注。
讲精力管理，分成3个方面，体能、情绪和精神管理。
关于体能管理，第一点就是不要吃撑，吃撑会犯困，少吃多餐。第二点就是健身，健身不是在消耗体力，好的健身是补充体力，健身让我们大脑灵活，睡得香，对脑力劳动者尤其重要。
关于情绪管理，第一点就是阅读一些情绪管理方面的书籍，第二点是下班后的规划很重要，第三点是树立正向积极的心态，凡事往好里想；第四点保持学习，点滴进步。第五点严格管控你的手机，3个月以上没有用过的APP断舍离，果断删除，微信中常年不联系的人果断删除，常年不发言的群果断退群。
关于精力管理，所谓的精力管理是什么？就是指你的精神状态，比如说萎靡不振。其实我们现在生活的营养啊饮食啊都非常好，我们没有精神，可能不会因为在食物啊营养方面的问题，而是因为消耗太多的精神去做了一些没用的事。第一点让琐事小事往后放，大事在前，在精神十足的时候先做大事要事；第二点就是减少无效社交，有些局真的没有用，高效社交让你更有精神；第三点利用20~40分钟的有效注意力时间，采用番茄钟工作法。
第三个问题谈写作的构思和技巧，完全安利了一本书《完全写作指南》，看来很多写作类的书，比较之下，还是这本好，这本书的作者叫劳拉·布朗，拥有30年的写作辅导经验。曾经跟通用电气公司合作，开设了一系列商务写作课程，与多家跨国公司合作，帮助外国来美高管适应当地的写作环境，还曾在哥大开设文学写作课。在这本书里，作者把写作这件事从云端拉到了地上，变成了一套模式化的写作工具，对职场人士尤其有用。她提炼出了一个写作流程，把人见人怕的写作变成了谁都可以尝试的小程序。其核心内容是：快速有效地写作需要遵循一整套流程——确定写作目标、深度了解读者、展开头脑风暴、列提纲打初稿以及检查修改。这个流程就是我要分享给大家的写作技巧。
最后会与大家交流一些问题和心得。
