姓名：施益锋
公司：宁波市镇海承迪文具有限公司
六项精进：第475A期（努力二组）
【日精进打卡第※69※天】
【知～学习】
《六项精进》1遍共※57※遍
《大学》1遍共※57※遍
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【经典名句分享】
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
1、早起温开水，一天一苹果
2、步行一万，自己做晚饭
二、齐家：（对家庭和家人）
1、和家人视频聊天
2、洗衣服
三、建功：（对工作）
1、开物料外发单，找库存面料
2、催打样
【省～觉悟】
1、
2、
【感谢】
1、
2、
【志愿】
每月减肥1kg，持续一年
【打卡始于20181216，持续打卡于20190502】
