keep第四天

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今天是计划健身的第4天。说实话，经过昨天的跑步和全身燃脂练习之后今天走路都觉得大腿内侧酸痛的很，其他都很好。因为在练习的时候一直都会要求要挺直背部。这几天明显感觉自己走路都更有精神了，不再含胸驼背。有的时候一想到自己马上要瘦下来，就觉得希望无限。

虽然练习了4天还是有点不太敢上称，害怕面对自己的体重，但是我想，坚持运动和适当的调节饮食一定会让我瘦下来的。加油加油！

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