刚才查了一下【橙子成长联盟】，每天三件事稍一松懈就已经中断10天了。
简书和币乎日更进入5月份以后只更了7篇文章，说好的日更呢？
这几天的松懈直接导致什么都写不出来。
真是做什么事情都不能松懈哦，稍一松懈，就会产生巨大退步，真正的体验了“逆水行舟 不进则退”的含义，也理解了“每天进步一点点”的艰难。
一旦松懈，后果可能就是上不了“长期持续”做一件事的车。
5月7号以后，感觉工作好累，身体好累，瞌睡、累、和头脑混沌经常困顿着我，决定给自己放假，休息一下。
没想到一放松，精神和身体就双双罢工。
情绪这一个星期都处在低谷，感觉什么都好难，什么都没有希望；身体也趁机感冒，这次的感冒虽然不严重，可是配合情绪低落的双重攻击，让我呆在情绪的谷底几乎感觉人生无望。
这次明显的退步是：
1、币乎文章几乎不会写了。已经几天没有发过币乎文章，连key都不想要了，那可是钱阿。
2、身体小感冒，心情沮丧低迷，人事关系更冷漠。
3、感觉人生无望，没有能力没有努力的方向，即使努力也很难取得好成绩。想放弃学习。
昨天中午，观照近期自己的情绪现状，知道这样下去会越来越难受，于是在正午的大太阳底下出门散步，让阳光晒掉自己身上的发霉气息。
邻居家门口的两颗月季树开满了鲜花，走过去，捡最艳的一朵摘下来，放在鼻子下面，贪婪的深深的吸一口花香，脸上不由也满了笑容。
“有花堪折直须折”，可惜什么。
走在高铁的凉爽阴影里，看着大片的绿野麦田，把花札在姿态优雅的路边野草上，那份靓容、那份红色的惊艳，真不枉花开一场。
感受着阳光，感受着蓝天绿野，心情的灰败霉气在一点点消散，就像【武志红的心理学课】中最常用的词，死能量在撤退，生能量在复活。
出门溜达一圈，顺带欣赏一路野燕麦的柔弱飘逸，再采摘各色最美丽的月季花欣赏着，嗅着比较着每朵月季花的香味儿，回家后再把花朵插在自家的花盆里，一个恢复情绪的程序完成，很简单很见效。
一切正常就好。
