瑜伽,曾经的邂逅

初识瑜伽源于朋友的瘦身成功,从朋友处听说了瑜伽的好处瘦身、减压、排毒、完美体形、预防慢性病、消除紧张和疲劳、保持青春……便萌生了自己练一练的想法。然而想法只是想法,并未实施。

一次偶然的机会,看到一张瑜伽会所的宣传单,免费试课一次,离家近,试一下呗。会所优雅的环境,轻柔的音乐,教练悦耳的的声音,闭目轻轻的呼吸……课后我没有犹豫就办卡开始了我的瑜伽练习。练过一段时间瑜伽后,感觉裤腰变大了,可是体重并无明显变化。在瑜伽的冥想、调息、韧带拉伸的练习中,感觉自己走路轻快了,腰不疼了,背挺直了,平衡能力好了。一次一次的练下去,感觉自己的心慢慢的静了下来,烦恼少了,注意力集中了,睡的香了……

后来,我练习瑜伽的会所搬家了,我也结束了自己的瑜伽练习。现在,我偶尔会自己在家做一下简单的伸展动作,时常想念美丽优雅的瑜伽老师,愿你永远美丽段老师!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,905评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,140评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,791评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,483评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,476评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,516评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,905评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,560评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,778评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,557评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,635评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,338评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,925评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,898评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,142评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,818评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,347评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 今天看到钟铉去世了 第一反应就是粉丝 我不能断言说我可以理解他们心情 我只希望他们比我想象的更坚强勇敢。越来越怕我...
    仙女火阅读 157评论 0 0
  • 文/一衾 现在的光棍都自称单身汪,不知道从什么时候起,单身“贵族”的地位就不保了,直线下滑,沦为了狗,,狗是招你们...
    一衾阅读 250评论 0 2
  • 慕容晓一路上受到了很多的关注,他的五官长的很精致,像是上帝独家制作的一般,修长的双眼,像一块黑宝石,高挺的鼻梁及紫...
    逝夏临冬阅读 269评论 0 0