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1.晨起自省
每天早上醒来的时候，问自己三个问题：
（1）我今天最重要的三件事是什么？
（2）我应该如何完成它们？
（3）今天有什么事情让我期待和高兴？
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2.静夜反思
夜深人静之时，问自己三个问题：
（1）今天的工作有效率吗？
（2）今天有哪些得失？
（3）有没有更好的措施可以做得更好？
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3.记工作日志
把当天的工作收获，经验教训记录下来。
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4.周计划
一周的计划.任务.执行的如何?
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