片段3 五感写作法
“五感写作法可以让我们更慢、更走心。”五感写作法
老付接着问小强,“你知道五感是什么吗?”
“视觉、听觉、味觉、触觉，还有……嗅觉。”
“没错，现在你先别急着咬，拿起苹果，先看看，你能看到什么?”
“嗯，红彤彤的，苹果上还挂着一片嫩绿的叶子。仔细看的话，这颗苹果并不是纯红的，而是一缕一缕的红色，中间露出青绿的底色。这边一大半更红一点，那边更绿一些。不仅如此，苹果浑身还散布着绿色的小点点，形状也不是规则的圆形或者椭圆形，而像是手工捏出来的一样，不规则。”
“哇，原来苹果看上去有这么多的细节呢!”小强惊叹道。
“现在你摸摸苹果，有什么样的感受?”老付向前凑了凑。
“特别光滑，似乎还温温的，靠近上下两端凹下去的地方比较粗糙。”
“有温度可能是因为和水杯放在一起吧，哈哈。你现在咬一口，会听到什么?尝到什么?闻到什么呢?”
“……啧啧啧，当门牙刺进苹果的那一刹那，我感觉到饱满的汁液从苹果里爆发出来，涂满了整个舌头，那是一种酸酸甜甜的味道。牙齿继续努力，试图将一大块果肉从苹果上挖下来，果肉与苹果的分离伴随着一阵阵咔嚓咔嚓的声音，就像南极大块的冰自然裂开。
终于，咔一声，整块果肉都被咬下来了，一股新鲜的苹果味道被顺势吸入鼻腔……哎呀，这是我吃过的最好吃的苹果!”小强这次慢慢地咬了一口苹果，然后嚼了嚼，完全咽下去以后才开始说。
“好了好了，你说得我流口水了。这就是去脑存心的五感写作法，放慢速度，先运用五感，然后用心感受，再去走脑。如果速度太快，就是跳过五感直接走脑了。
【I便签】
what：现在正是春暖花开的季节，假如我们要描写一个春天的公园，有的人可能这样写“春天到了，公园的花儿开了，树叶绿了，公园里挤满了散步的人”这样的文字过于平淡无奇，相信没有读者原意看。五感写作法通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉五个维度来描绘场景、人物的写法，可以帮我们写出更加真实、生动、感人的作品。
why：普通的写作方面只停留在表面，缺乏深度和细节，无法构建生动的场景，如上面的描述只提到了花开、树绿和人们散步，但缺乏细节描述、画面模糊，情感表达不足，读者没有代入感，因此会显得平淡无奇。
how：五感写作法可从如下几个角度进行：
第一步：写“看”到的，如颜色、大小、形状等特征，比如形状如同一个小喇叭，花瓣层层叠叠；
第二步：写“听”到的，捕捉环境中的声音，如“蜜蜂嗡嗡”声和“树叶的沙沙声”；
第三步：写“闻”到的，如花朵散发出淡淡清香，泥土的清新气息；
第四步，写“尝”到的，描述可尝物的味道，如苹果的酸甜滋味；
第五步，写“摸”到的，如“花瓣的柔软”、“树皮的粗糙”。
where：
适合场景：需要生动描绘场景、人物或情感的场合，如日记、文学创作、新闻报道等
不适合场景：如科学论文、法律文件等
【A1便签】
（起因） 2022年10月，我下载了印象笔记，希望能用它来系统地记录我每天的工作和生活，以便日后回顾和总结经验。（经过） 我从印象笔记的模板库中搜索到了一个设计精美的日记模板，它包含了成功日志、财务巡检、个人情绪、重要感悟等多个板块。然而，当我开始尝试使用这个模板写日记时，我发现自己常常语言匮乏，只写几句话或几个词就结束了。比如，“今天不爽”或“今天A股大涨，我很开心”就成了我日记的主要内容。虽然这样记录很简洁，但我感觉自己并没有真正把每天的经历和感受都记录下来，日记显得非常单调和缺乏深度。（结果）记录了400个日记，但这些日记写完后就静静躺在了，没法实现帮我回顾和总结经验的目的。
反思：
1、日记记录过于简略，未能全面反映生活细节。
2、缺乏真实情感和体验，使日记显得空洞。
3、模板使用不当，未能发挥其辅助记录的作用。
【A2便签】
目标：今天以“春天的公园”为题，写一份300字内文字
行动计划：
第一步：写“看”到的，包括天空，花草、树木人群等，按由远及近的方式编写
视觉：周末的春天公园，宛如一幅生动的画卷。蓝色的天空阳光透过稀薄的云层洒下。一进门，满眼的绿色扑面而来，草坪鲜嫩欲滴，间或夹杂着一片片白色的梨花和紫色的花，这些花虽然我叫不上名，但异常好看。步道上，人们或悠闲的散步或急促地奔跑健身。草坪上方，一只白色的蝴蝶震动着翅膀在那翩翩起舞。
第二步：写“听”到的，如跑步声、鸟叫等，按由远及近的方式编写
听觉：在春天的公园里，声音是一首美妙的交响乐。远处，传来“啪啪”的跑步声，伴随着年轻人矫健的步伐。近出，父母叮嘱小孩温柔而清切，“宝宝，跑慢点”，树上的鸟儿“叽叽喳喳”的叫着，声音清脆悦耳。
第三步：写“闻”到的，以空气、花草为主题
嗅觉：春天的公园空气中弥漫着淡淡的花香，还夹杂着泥土和青草的芬芳。
第四步，写“摸”到，以阳光为主题
触觉：阳光洒在身上，温暖而舒适，后悔没准备一张地垫，否则我就可以慵懒的躺在上面，美美的享受这美妙的日光浴。
第五步，写“尝”到的，以糖化为主题
味觉：我给孩子在公园的路边买了一个乌龟糖画，轻咬一口，糖的甜味瞬间在口腔中弥漫，甜而不腻，香脆可口。
