这两天贪吃，吃寒凉的水果、豆类太多，感觉舌头变大，吃东西没有味道，也感觉胃胀不舒，整个人不舒畅，脑子也不好使，坐在电脑前，做不了工作。
一抬头，眼睛一亮，我怎么忘了陈皮干姜茶！马上拿了一包，开水冲泡上，陈皮的清香加上干姜的微辣，茶水一入口，立马感觉潮湿的舌面晒到了阳光，舌头也像被唤醒了，干爽很多，进入到胃里，打了几个嗝，胃胀也缓和了很多。
正好这两天都在整理适合脾阳虚的食补材料，陈皮干姜都是脾虚尤其是脾阳虚常年必备的养生佳品，也要专门地介绍下，不要让大家错过了。
陈皮，性温，味辛、苦，可以健脾、燥湿化痰、理气和中。
脾阳虚的本质就是脾的功能低下，也就是脾运转不了了。那脾要怎样才能运转得了呢？脾得温才能运。陈皮的首要任务是健脾行气。陈皮为什么能够健脾？因为陈皮性子有些温，而脾就需要温，绝对不能凉，陈皮能够温脾，让脾健运起来。陈皮还有一个特效，有一股特别的芳香，脾喜欢香，芳香能够醒脾，能够化浊，凡是芳香的东西都能够叫醒脾胃，脾胃一旦从慵懒中醒来，它就会卖力地干活，而且干得很痛快。
脾阳虚的人还很容易有痰湿。脾阳虚脾血虚的人如果吃多了牛奶酸奶各种奶油蛋糕巧克力奶茶或者过度吃水果这些阴寒的食物很容易产生痰湿。很多女人早上有痰就是这种情况。还有风寒感冒后期，什么症状没有了，就只剩一点咳嗽，这是身体里残留的一点痰湿没有彻底排出去。陈皮是化痰高手，是身体的清道夫，再加上暖胃驱寒的干姜，每天喝点陈皮干姜茶，坚持下去，身体的痰湿就会慢慢化掉。
陈皮还有一个非常大的作用就是理气，身体里五脏六腑都有气，每个脏腑的气都有自己该走的道，一生气气乱气滞，肝木克脾土，肝气横逆就会侵犯胃，容易引起胃胀腹胀，陈皮的作用就是让气回到自己的道上，这样堵在胃里腹部的气就能慢慢消散，胃胀腹胀的感觉就没有了。
再谈谈干姜！
干姜，辛热，温中散寒，除脾胃虚寒。
干姜主要是温暖脾胃的。脾阳虚的人，干姜就可以补足脾胃的阳气，把脾胃的寒湿驱除出去。注意，干姜不是生姜做的，干姜是用母姜做的，姜还是老的辣，所以干姜的温中驱寒作用更强，而生姜的发散性更强，感冒的时候就需要用生姜，不用干姜。平时暖胃驱寒用干姜更好。辛温芳香的药可以让脾气往上升，干姜可以温脾健脾。
女人坐月子期间最容易感受风寒湿，如果受了风寒湿又该怎么驱除呢？干姜来助你一臂之力。只要身体里面有寒邪，必然少不了干姜。
最后还要补充一句，陈皮干姜有这么好的作用，关键要找靠谱信得过的渠道找品质好的，要不也出不来效果。陈皮干姜最简单直接的使用方法就是磨成粉当茶水喝，当然也有很多其他菜肴，限于篇幅怕太长，再另做介绍！
