漆黑的傍晚，没有一丝温暖，只有恐惧迷惘在耳畔呻吟，我站在一个陌生的场景中，但又有一丝熟悉的感觉，环顾四周，似乎能够说出每一栋房子的名字、每一条街道通往哪里，甚至看到一些很熟悉的人，但却怎么也想不起来自己什么时候来到这里，并且意识不到自己为什么在这里。我听到了呼唤声，转过头发现有个人走过来，我感觉模糊和朦胧，亦真亦假。突然，他开始追赶我，而我奋不顾身地逃跑，跑到一个悬崖边，一阵晃动，大地的颤抖让我感到慌张和害怕，悬崖崩塌了，我在黑暗里不停的坠落，感觉在做高空的自由落体。我很想去抓住点什么，可是周围什么都没有。我一直在坠落，类似无底洞，深不见底，我感受到极度无助绝望，全身抽搐，想哭又哭不出声音来。然后突然惊醒，才发现这是一个梦，拿起手机，时间显示凌晨04：20。

说到做梦，没有人会觉得陌生。从我们出生，做梦就一直伴随着我们，实际上不止出生后的婴儿会做梦，连妈妈腹中的胎儿也是会做梦的，只不过因为我们那个时候没有记忆，所以无法记住自己梦里面的内容。

在过去的几十年里，有许多心理学家对“做梦”这一生理现象给出了无数个自己流派的解释。但似乎至今为止，我们仍然没能破解做梦的奥妙。尽管科学家们给出了很多理论来解释和帮助我们理解为什么要“睡觉”。但是我们却还不知道为什么我们不能只睡觉而不做梦。

有的人在生活中不是会经常做梦的，但有的人却连续几天都会有做梦的情况，有的人甚至会在几年里反反复复做相同场景和情形的梦。其实，做梦是每个人都会发生的非常正常的事情，不管是噩梦还是美梦，我们虽然无法了解它的原因，但我们可以试着通过解读它进而了解我们自己。

提到梦，就不得不提精神分析大师弗洛伊德和他的《梦的解析》。弗洛伊德认为梦是潜意识的产物。

意识来源于感官经验，是能够被自己意识到的心理活动，是人们可以用语言描述并可以进行逻辑思考的部分。而

潜意识处于心理结构的最底层，由各种最原始的、未经丝毫掩饰雕琢的、赤裸裸的本能和欲望构成。

当我们白天的工作和生活中，“意识”主管大局，全面掌控我们的各种行为，决定我们一天吃喝拉撒。这时候“潜意识”默默站在背后，只会在不经意间动一下“手脚”，但是“意识”却丝毫觉察不到。夜幕降临，工作了一整天的“意识”下班之后，“潜意识”终于可以放开手脚，大肆妄为了。而梦就是潜意识的杰作。

我们白天在遇到一些事情的时候，会有很多压力积压到内心，但是那一刻，我们缺无法当下地表达出来。于是在夜深人静的黑暗中，那种混合了最原始本能的情感才会通过做梦的方式来表现出来。

作为一个见习心理咨询师，会经常有一些来访者提到自己做过的梦。和很多人聊到梦的时候，大家似乎都会梦到自己从高处坠落的梦。有的人从悬崖跌落，有的人是从高楼跳下，也有的人是踩空阶梯摔落。不管那种梦，梦中似乎都有中害怕，恐惧的感觉，继而从梦中惊醒。

坠落，就是不见底，也意味着不安全。所谓的安全感，简单说，就是因为对自己有着强烈的不确定感。因为不确定，所以恐惧；因为恐惧，所以不安。

追溯我们最原始的安全感，就是当我们还是个婴儿时，最安全的地方就是母亲温暖的臂弯。

当一个婴儿从子宫降生到一个陌生的世界，之前在子宫里享受到的丰盛营养和舒适环境都消失了。剧烈的变化，让这些“小可怜”只能哇哇大哭，连吃东西，喝水都无法解决。这时候母亲的乳房对他来说就是一切，而婴儿吃奶时母亲的臂弯无疑就是生命中最安全的地方。

随着我们年龄的增长。我们离开了母亲的臂弯。但是，那种感觉却不曾离开，一直伴随着我们。那种感觉或许是母亲的温暖的目光，或许是无条件的接纳

温尼科特说过：一个好的养育者，需要给孩子一个相对抱持的环境。所谓的抱持，就是给他一个不限定、不批判的精神上的宽松环境。孩子做不好，或者做了让我们无法理解，甚至不那么喜欢的事情。去问原因，有必要建议他们调整行为，而不要落实到人格层面的批判，这样就够了。

当一个处于情感受挫、需要帮助的人，如果能遇到情感的支持、理解，给予宽容和关怀，那么他会通过一段时间的调整，会从焦虑、抑郁以及愤怒中走出来，而且心灵会因为这种环境的照顾而获得成长，这个环境就是抱持性环境。

当我刚接触心理学的时候，我读过感触最深的一本书是卡伦霍妮的《自我分析》。这本书让我唯一有印象的一个观点是：人生而具有自我实现的倾向。作者认为，如果移除了障碍，人会自然而然地发展为成熟的、充分实现自我的个体，就是一个橡树籽成长为一株橡树。

当时的我并不理解这句话，随着对心理学的深入学习，以及对孩子们的行为的观察发现：我没有必要去做一些无用功：向他们解释成长的概念，灌输自我实现的特点，比如，好奇心、意志力、对生活的热情等等。我需要做的仅仅是确定障碍并且移除障碍。剩下的只需要靠他们自身的力量去推动就好了，都是水到渠成事。

每次给书院的孩子们做一对一咨询时，更多的是提供一个抱持性环境，在这个环境下，他们不会担心被批评，不会担心被忽略，也没有人给他们灌输大道理。在被理解的情感框架下，由他们自发探索，发现并移除自己的障碍。

其实，不仅仅是孩子，"抱持性环境"是每个人都需要的。工作中受了委屈，回到家最迫切需要的来自爱人情感的安慰。在生活中遇到烦恼，最需要的是来自亲朋的关心。所以当受挫时候，我们还要像拥抱哭泣中的婴儿一样去安慰、包容自己的内心，给自己一个"抱持性环境"，回到母亲的臂弯中。

又是一个陌生的场景，黝黑的夜晚，安静阴沉，外面的风阴冷的嚎叫着，偶尔出来几声风吹树叶的沙沙声，我伫立在黑暗的边缘，缓缓伸出双手去触摸，我不再感到慌张和害怕，因为我知道天很快就会亮。