亲爱的漫友们，大家早安，每个周六清晨我们如约而至，为了追求人生的更高境地-------漫步人生，我愿意将每一位践行漫步人生的朋友称作高贵的漫步者，因为我相信在不久的将来，这将是一个高贵的身份，它意味着成功和幸福的拥有者，他们善于以一种从容不迫的心境，在这个冲刺的速度的时代游刃有余地掌控着自己的人生，他们的生活可快可慢，可松可紧，一切都在掌控之中！

我曾经读到著名的画家乔治亚欧姬芙说过的一句美丽而悲情的话，他说，谁也不会盯着一朵花儿看，因为花朵很小，而且，看他得花掉不少时间，对，就像交朋友需要花时间那样，这是大多数现代人真实的写照，可怜的现代人都得了“速度病”，生活中只有一味的速度，而惬意的停留和与人的相处在他们的身上却渐渐衰退，他们总是将花时间看成是一种问题、一种损失，慢下来确实需要花费不少时间，相处则会占用更多的时间，就像乔治亚欧姬芙所说的，为了端详一朵小小的花儿，你必须花费时间，就像交朋友需要花时间一样，这在许多现代人的眼中是多么奢侈啊！然而，这在一位漫步者高贵的思想里，这却是一种拥有，一种富足，一种幸福，漫步人生所教会你的所有高效率，都是为了这种拥有，这种富足，这一份幸福，你愿意成为这样一个深度的漫步者吧，让我们一起加油！我承认，我正是一个深度的漫步者！

上一讲我们谈到了晚间慢生活这件事情，当触及到漫步人生慢生活管理系统的时候，除了上一讲所提及的一个重要的理念-----你的日子如何，力量也必如何！

我今天还要给大家一个很重要的理念，就是：少，即是多；慢，即是快！

沃尔玛的创始者山姆沃顿，是1982年到1988年的美国首富，然而，他在临终的床榻上发出了一句深深的感叹：我的一生，被我搞砸！

因为他意识到自己对儿孙们竟然那么陌生，妻子呢，也只是出于责任才留在自己的身边，这一辈子他一些只想着追求事业的成功，结果他真的做到了，可最后才恍然大悟，为此究竟付出了多大的代价！山姆忽略了人生中另外一些至关重要的东西，他没能拿出时间来陪伴家人！

但令人悲哀的是这并非只发生在他身上，世上还有无数类似的悲剧，许多人的事业并没有山姆那么成功，可到最后，也用同样的感慨，总结了自己的一生！其实这些悲剧的发生，都是源于他们触犯了著名的收益递减定律。

这个定律的核心呢，就是从最初的付出中我们得到了大量的价值但随后同样的付出得到的回报却越来越少，到了某一个点上回报变成了零或负数，当我们适当的辛勤工作所带来的成就感，会提升我们的幸福感，但一旦为了追求成功，迫使自己超量工作，你就会打破幸福区间的最高值，使最佳工作效率遭到破坏，损失变成了双倍，本该拥有的幸福感降低了，本该取得的成就也打了折扣，这是一个非常著名的定律，是十九世纪英国的经济学家大卫李嘉图所提出来的，随后这也成了最重要的数学定律之一，如今我们知道，这条定律也适用于生活中的方方面面。例如浇花，第一杯水一定是非常有用的，而第二杯水，你就不确定是否需要了，但当你浇完第三杯，也许花就给淹死，就像我们家的多肉花，因此而牺牲的为数不少，漫步人生就是要为大家找到一种最佳的幸福区间值，让你在生活和工作中找到最佳的平衡点，他会提醒你在适当的时候买下来，他会告诉你，这样才是最快的。

有了漫步人生做你的人生导航，鱼和熊掌便可以兼得，既能取得事业的成功，同时还能生活得幸福快乐，你既能把家人摆在第一位，同时还能白手起家成功创业，你再也不必面对下班回家后发现孩子已经睡着了的情形，反而每年至少可以拿出六到八周的时间和家人去旅行，或是做一些工作以外的为自己充电，并拓宽视野的事情，而这些是在深度漫步者的思维里，已经不止是可行而已，他们越来越像是一种先决条件，它们会使你的工作方式发生变化，变得更加可持续、更加人性化，这就是漫步人生的理念带给你巨大的平衡力，你需要平衡力，无论多么热爱工作，无论如何如果无暇顾及其他，持久的幸福是肯定谈不上的，除了工作之外我们还需要爱和被爱，尝试各种各样的经历和体验，享受运动的乐趣，跟家人们共渡欢乐的时光！

来吧，追求做一个深度的漫步者，能够使你生活工作中的每一项都保持在最佳的幸福区间值，少即是多，慢即是快！用这个理念深植在你的心中，将来在分享完整的漫步人生慢生活管理系统的时候，我还会更加详细的和大家探讨这个问题！

那么现在就让我来继续上一讲所说的晚间家庭慢生活，这次我要和大家说说家中的慢生活有哪些？

漫步人生所倡导的晚间家居慢生活大致可以用七个字来概括：吃、听、聊、玩、学、手、看！

吃，就是吃东西；听，就是聆听；聊，就是聊天；玩，就是玩耍；学，就是学习；手，就是动手；看，就是观看！

当然，有很多的事情不可能是单一的，这七字诀只是给大家一个启发和引导，以便更容易找出可以做的有趣的事情！

现在，我就来根据漫步人生慢生活的七字诀，来列出一些适合全家人晚间在家中做的事情，这类事情就更多了。例如：

寻找回忆的时光，全家人可以围绕在电脑前，一起看看收藏的老照片，数码时代每一个人都在电脑里存了无数的照片，可是少有人会去再看一看这些照片，不是吗？然而若是在晚间时光，聚集全家人一起打开这些照片，边看边回忆曾经发生过的故事，常常会翻出许许多多曾经幸福的时刻，让你回味无穷、感动不已。

还有家庭的烛光水果宴，或者是烛光茶话会，不过如果要喝茶一定要喝花茶，帮助你睡眠的花茶。全家人在这一个浪漫的氛围中来一场在烛光中的夜谈，一家人可以谈谈梦想，一起列出家庭的梦想清单，也可以计划一下年度的旅行，或者是周末的慢生活等等，这将会是一段令人难忘的时光。

你还可以在家里开一个音乐欣赏会，事先挑一些经典的音乐，有人负责上网查一查音乐的创作背景和介绍，晚上在听音乐之前，先一起了解一下，然后再打开音乐，关上灯，还可以点上一些的熏香，全家人就躺在地毯上，闭上眼睛安静地欣赏美妙的音乐，音乐结束后，大家谈谈感想，再温习一遍音乐的创作背景的介绍，然后，可以再听一遍。

同样的，你还可以组织家庭的读书会，选一本大家都感兴趣的书，一起阅读一起分享。

喜欢唱歌的家庭，还可以安排每周一歌，全家人围在一起学唱一首好听的歌。

当然，也可以一起学一样乐器，比如吉他或者是钢琴，这些乐器，若是仅用于自娱自乐，是很容易学会的。

你也可以在平时收集些适合全家人的游戏，在某个夜晚，全家人像孩子一般围绕在一起做游戏，感受一下回到童年的感觉，特别有意思，有时你会发现，全家人大大小小都会笑得跟孩子似的！

还是有故事时光，故事爸爸、故事妈妈和故事宝宝，故事呢一定要提前准备，尽量讲得有趣，每个人都可以讲，其实只要是人，都会爱听故事的！

偶尔也可以开一个家庭影剧院，早早的吃过晚饭洗个澡，全家总动员一起快速地准备好明天的早餐，忙完所有的家务，窝到床上去看一部经典影片，要躺着要靠着，或是趴着或者坐着，想怎么样就怎么样，床上可以铺一块的餐布，上面放一些的零食，床头柜摆一些的饮料，把灯关了，享受你们的家庭影剧院吧！

我们家呢，都喜欢做DIY的手工，我们喜欢亲自动手做很多东西，所以如果你们也喜欢的话，就可以有晚间的手工时光，全家人一起动手，那可真是其乐融融！做出来东西摆在家里，别提多有成就感，并且极有品位，每一件都是世上绝无仅有的唯一的纯手工精品，想象一下，你的家都用这些唯一独有的东西装饰，别人来你家，还不眼前一亮吗？！可恨的是还学不来，都是有钱买不到的呀！

我们家呢还喜欢玩多肉，这可是会上瘾的，我们家的多肉啊已经都摆不下了，可时不时呢，还是会再买，因为实在可爱的让人忍不住，但是多肉的品种繁多，形态各异，就已经让我对造物主的奇妙惊叹不已了，有人说看见多肉心情就很好，我觉得这一点也不夸张！

还有一个也挺有趣的，就是全家拍家庭剧，现在用一部手机就能够拍一部微电影，全家人各演不同的角色，分开拍然后剪辑一下，就成为一部家庭的微电影，别提多有趣了！

让我们再想想看，还有什么可以做的呢，其实在太多了，一堂课的时间是说不完的，我就再说几件吧：

你还可以在每月的十五在家里的阳台、摆一张茶几、一壶花茶，一点零食，全家人在一起赏月。当你定睛凝视空中挂着的那一轮满月，你的心，会觉得无比平静！

你也可以和全家人到天台去搭一个帐篷，躺在里面，一起看看星星，数数星星！

对了，还有一件很有意思的事情，就是全家人一起断舍离。将家里某一类东西，或者某一处的东西进行一次断舍离，该扔的就扔了，该送的就送，该捐的就捐了，贴上名字，贴上标签，做完之后，你会觉得如释重担，心里无比轻松！

你还可以全家人一起筑巢（也就是一起布置共同拥有的这个家）。我和我太太向来倡导家中的装修一定要简单，应该留下了极强的可塑性和创造空间，绝不追求那种高价固定不可变、不可逆转的豪华装修，再好看的装修看久了也腻了，所以尽可能让自己的家装修，可以留给自己更多的动手机会，亲手美化自己的小巢，将其打造成自己最喜欢的样子，甚至呢，可以每一个季节，都改换一种装饰方式，春夏秋冬让你的家变幻无穷，那岂不是一件惬意的事吗？！当我们为工作忙碌时，家，永远是充满治愈能量的温暖空间！美丽的家，需要一双发现美的眼睛，和一颗热爱生活的心来营造！

好了好了，再说下去就没完没了了，希望我的这些分享，能够带给你一些启发和深思：究竟什么才是真正的高品质生活？

品质并不等于奢侈、豪华、昂贵，生命中最美好的事都是免费的，对漫步人生而言，品质是一种心境，是一种对生活的态度，用心感受的人，生活会给她最大的回报！

漫步人生祝愿每一位忠实的漫友，早日进入漫步人生的生活境界，成为一个真正的深度漫步者，迎来幸福满格的人生！

作者：番茄思维导图

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來源：简书

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