量变到质变
要来记录一下最近的情况，无论是心境还是技术都有明显提升。首先现在心里最强烈的印象是3月份去了法制复议办进行现场记录，因为那一次是要强制现场交稿，所以没有给自己改稿的时间，自己硬着头皮做下去，自己感觉也不能说好，但是感觉也不会很差，至少心里感觉语句是可以连得起来的，现在心里有了更大的自信心。
因为我知道，现在的我基本上要是说话人按照正常的语速，不要太过于激动，我是可以跟得上去的，之前之所以一直觉得自己跟不上，是因为自己老束缚了自己，现在尝了一次甜头，竟然还有点再想跃跃欲试的赶脚，真的是有点不逼不前进。
不过回想这个过程，我觉得真的跟心态有很大的关系，当然前提是你已经有了一定的技能，然后再有人推你一把，然后你就可以再前进一点。因为这几天一直去人大那边做会，期间也有一个同事去那边做回，我有跟她沟通一下会议现场的情况，因为我觉得第一次去的时候做得烂透了，专家学者一激动讲话噼里啪啦根本停不下来，不过因为都是在审议草案，所以一般的条文都是能够在草案里面找得到，我就想既然我跟不上你们的速度，那我就先把草案的内容省略，做个记号回去再把它补全。
那么好了，以后去做会的重点就是集中注意力听那些专家讲条文后面的重点内容，只要能够记下来那么回去把条文补上就可以了，所以接下来的几次我都这样做了，效果比第一次好很多，回来也不用改得那么惨烈。所以以后要是出现什么问题，自己要先思考一下，到底怎样才能做得更好一些。
每场比赛一结束我都会立刻把棋局输入到我的电脑，并记录下来我的思考过程和对峙的不同阶段出现了哪些心里反应。--《学习之道》
结合上面的描述，我想到自己在工作上偶尔也会有运用到这种情形，可是自己心里就不清楚这样的套路能带给我怎样的好处，现在知道了这个方法论，那么行动起来就更加清晰了。因为每一场会议都是不一样，在不同的时间大部分都是不同的地点工作，你的心情都会有一些变化，所以自己要把这些细小的方面描述起来，以便自己能够对照自己的心理和行为，更好地提升自己的能力。
清楚自己的饮食很重要
我有时想人的意志可以大到什么程度，可能真的是连我们自己都无法去猜想的，因为那是无限的，人的潜能是无穷的。有时候因为工作得太累，回来的时候就胃口不好，一胃口不好你吃了太油腻或者太混杂的东西立即身体就感到不舒服，所以试过几次之后自己就学乖了，现在一般做会来累了，回来就喝粥加青菜，这样吃下去我的身体就不反抗了。
因为你的身体你自己是最清楚的，所以现在上会回来我就偏向于吃清淡一点东西。现在想想是不是每个速录人都是这样的情形呢，我不敢说全部都是，但至少因为他们上会时间比较长，消耗的脑力比较多，所以会觉得累，有的人则偏向吃丰富并且有能量的东西来补充，而有的人则偏向吃清淡的东西来恢复体力，而我则是后者。
还有一点就是你可能会遇到上会的时候肚子饿了，所以一般我都会在书包里备一些零食，小面包，牛肉干，巧克力，糖果等。不过于我个人而言还是觉得小面包最好，千万要对自己好一点，虽然说现在工作是必须的，但是生活也要努力往自己想走的走向走。
打录音要自律
刚才看了自己的工作表，从去年的十月份开始工作，在开始打录音的时候基本都是1：6的情况，当你的能力跟不上的时候，你一定会觉得很痛苦，这是必然的。去年去天津培训的时候，有一次去现场看一位速录师（小元子）做会，她说她刚开始有的录音也是1：6的情况，不过她现在已是成熟的速录师，过着自己想的生活。
我相信这都是一个过程，不会总是这样，只要自己有付出，终究会变得更好。虽然现在我打录音的速度还不是很快，但是现在已经工作了整整半年，速度也是有了一定的提升，而且我觉得上会的情况比打录音好一些，可能是我比较喜欢现场的那种感觉吧，我也不是很清楚，只是去到现场就有点兴奋。
不过去到现场你必须要硬着头皮打，就像有一只大手在推你，你一定要努力集中注意力去把它做好，不过我自己也坚信，只要你踩过了无数的录音，那么你的现场会就能做很好，但前提你一定要自律，不能打一句停一句，我开始打录音因为能力跟不上，所以就是这样做，所以进步的速度就比较慢，现在好一点，不过有时跟不上还是要停，不过现在意识到这个问题，所以会尽量控制自己。
犒劳自己的大脑
这里还要再提一件事，因为自己的身体素质比较差，所以有时候做会一回来就觉得浑身不舒服，但是因为前天，我自己经过了一场斗争，竟然打败了我的头疼状态。那我怎样克服的呢？我记得很清楚，因为那时候从酒店出来的时候我都觉得整个人很清醒，一点头疼的感觉都没有，可是因为肚子饿了，而且坐公交摇摇晃晃，所以就觉得不舒服了，可是我就一直暗示着自己。
那你怎样去跟它协商不头疼呢，所以就心里暗地说我不会怕你的，你要疼就疼，疼完就没事了，所以就这样再挺过一段时间，然后心里非常想吃甜品，所以就打的去找甜品店，吃了之后整个人真的感觉好极了，所以以后要是自己想吃什么就满足自己，特别是在做完会的，我知道你是辛苦的，犒劳一下也是必须的，不过就是不能吃得太丰富，最好是自己之前很想吃但是一直吃不到的东西，那么这时就最好，最起作用了。
