有消息称，阿杜患重度抑郁症并且偶尔有自杀的倾向，现在目前在新加坡治疗。郁症患者们总是被很多事情所折磨。抑郁症和精神疾病在每个人的体现上不尽相同，下面是一位抑郁症患者的自白，看到这里你会想起自己或者身边的人吗？
1.这不是饮食 健康和多运动能够解决的，但我们很感激你们试着帮我们，但是问题的根源看起来没有简单，一些不当的措辞，会令我们否定之前的一些经历
2.要搞清楚事情为什么变成这个样子很不容易，有时候并没有具体的致抑郁的原因，抑郁症就那么找上门来了，这好比因为考试没考好而伤心复杂多了，这样的猜测是在否定我们经历的一切
3.有时候我们的内心毫无波动而有时候又惊涛骇浪，也没有人知道原因，我们自己也想搞清楚，但是抑郁症会给我们造成更多的疑惑
4.并不是我们没有在努力摆脱它，没有人想得抑郁症和我们说这样的话是在否定我们的努力，会让我们更加难过
5.我们不能就简单的摆脱它，要是能这样简单的话，我们早就痊愈了，这也并不是一种受够了就能走出来的情绪
6.我们不想伤害其他人，我们不想因为我们的病而烦恼其他人，们不想我们经历的东西给身边人造成痛苦
7.我们觉得自己是一个负担，一些安慰虽然不能让我们马上痊愈，但能让我们打开心房，倾诉情感，我们需要确认我们对于你们来说并不是一种烦恼，这样我们才能够轻松的相处
8.我们很感激你们的努力，我们也知道你们真的想帮助我们，我们真的很感激，你们能试着靠近我们，对于我们来说，已经是黑暗中的一束光了，但请你铭记这一点
9.并没有要求你们来修复我们，陪着我们并尝试理解我们就足够了，我们并不用你们给出解决的办法有时候我们只需要能够听我们说话的人
10.这并不是你们的错，并不是哪一个单一的元素造成我们的状况，这是一种病它是由很多原因造成的
11.我们很感激你们问我们需要些什么，有时候我们自己也说不出来，如果你们能说出一些具体的建议，对我们来说会容易很多
比如给我们泡杯茶吧！你想去散步吗？这看起来帮助不大，但这能让我们意识到在那个时刻我们需要些什么
我们有时候也解释不清楚我们的行为，但请理解和尊重我们，对我们耐心点，我们并不是异类，请接受时而的不可理喻，时而的任性野蛮，就像对待你的情人一样！让我们的世界充满色彩！
