昨天去英德镇徒步了，今天睡到8点多依旧感觉浑身疲软，没有力气。
想起昨天和朋友还一直吐槽行程太轻松、不够挑战性，现在才觉得自己实在太高估自己了，果然身体跟不上意欲。
去了玻璃栈道，不高也不够惊险刺激。想去张家界的玻璃栈道，那个悬在崖边的玻璃栈道。
下次还想挑战攀岩，尝试一些从未做过的事情。
最近开始仪式感打卡，每天都认真做一件事情，一件提醒我用心生活的事情。
说起仪式感，在景区少不了的环节就是祈福。
而我每次去景区都会进行这个环节，暗示自己未来会好的。
充足的睡眠真的很重要，虽然今天还是很疲惫，但昨晚第一次12点钟睡觉感觉已经比之前好很多了。
至少今天只是身体疲惫和头晕，情绪上还算平稳。
（轻轻吐槽一句，报复性熬夜的药方是什么？！）
今天听了樊登老师讲的《上瘾》这本书。
在听完书之后，对樊登老师有了进一步的认识。
简单来说，就是要成为他的迷妹了。
樊登老师说书和其他人说书不同，最低级的说书方式是把书讲出来，再高一级是带入自己的观点，然后是加上举例。
而樊登老师说书不止加入自己的观点和举例，还有大量的联想和发散。
把这本书的知识和很多别的常识和知识联系在一起，成为一张网络，这是最高级的读书方式啊。
最重要的是，樊登老师说书的时候会带入自己的感情。
所以听众会被他的感情触动，也自然而然地融入到书本的世界里。
想听《上瘾》这本书是因为想要找到对事物上瘾的机制，然后通过反向思维，思考可以如何“发上瘾”。
光听书是不够的，还要看书加深自己的理解。
听书听的是别人的观点，学的是别人的认知，想要真正提升自己的认知水平，还是需要自己思考输出。
当然，在快节奏的现代生活中，听书有一个好处就是可以快速了解一本书，筛选值得阅读的书。
但要避免产生依赖，过度沉醉于别人的观点中，以为那是自己的思想结晶。
最近阅读纸质书减少了，这是我值得反思自己的地方。
