我们每个人都会有一种反应，当自己从一个熟悉的环境到一个陌生的环境的时候，总会有一种对环境的恐惧感或者想去逃避这种环境，这时一些人会把自己蜷缩在仅仅属于自己的小圈子里，所以，快速适应一种新的环境是至关重要的。

    每个人对一种新环境的感知会使适应环境的速度不同，但是无论是快还是慢都需要尽自己所能的去适应，对于这个问题我想给出几点建议：

1.自我暗示，是调整心态的重要方法

      我经常很肯定的认为：“我的心理素质是过硬的”，然而，自从那次驾照考试失败以后，便开始收起了自己骄傲的情绪，反思自己为什么在面对一个未知的环境时心里会紧张。通过一段时间的反省，发现其实这种紧张的情绪每个人都会有特别是在面对一种未知的事物，或者是你第一次尝试去做某件事情，或者是第一次到一个新的环境，或者接触一种新的语言，因为在我们做这件事情或者面对一种新的环境的过程中不知道会遇到什么困难，按照通常所说的就是“不确定的因素太多了”，然而，正是在这个时候，心理暗示会给我们原本没有信心的自己打气。

    我是在寿光上的高中，然而，那是我第一次面对陌生的环境，第一次面对陌生的人，到寿光上学之前，我很担心会听不同老师说的每一句话，因为在寿光老师有时候会用当地的方言讲课，比如“西红柿”他们会说成“洋柿子”，“昨天”他们也会用一种很奇怪的语言表达出来，当地人是能够听懂的，但是对于一个经常说普通话的人来说，这会是一个大的挑战，另外，我也很担心由于自己听不懂同学说的话，会导致理解失误，进而，与同学关系不和等等，在去那上学之前，我把所有可能发生的因素想了一遍，而且在进学校的前一天晚上，我还给自己进行了恰当的心理暗示，告诉自己：“没有什么大不了的，时间长了就好了”，之后，在学校里的第一周我发现情况并没有想象的那么复杂，老师上课使用普通话上课，同学虽然又是会用方言交流，但是大部分还是用的普通话。

      在进入一个新的环境的时候，千万不要自己去吓自己，那样不但不会让情况好转，反而，会让情况变得更糟。

2，入乡随俗，尝试着去接触当地的事情。

      “入乡随俗”原本指的是：“到一个地方就按照当地的风俗习惯生活”，可在我这里指的是：“当你到一个陌生的环境时试着尝试跟当地人在一起，这样会加快适应环境的速度”。

      我依然想拿“我在寿光上高中”这件事举例子，因为在寿光上高中的头一个月，我对那里的环境并不是很熟悉，包括高中的生活环境还有当地的口音，像在食堂吃饭，每天的作息时间还有与同学交流时他们经常用的一些方言等等，这些我都很陌生，但是我喜欢与我们学校的很多同学和老师结成好友，当我遇到困难的时候，我会与他们进行沟通，有时会向他们请求帮助，比如当和人交流的时候，当我听不懂方言我便会询问朋友：“这句话是什么意思”，有些同学会直接给我解释，也有的同学就直接用普通话在复述一遍，逐渐地朋友们知道我不说方言，也听不懂方言，每当和我进行沟通的时候，便会适当的用普通话进行交流。

    当处于一个新的环境的时候，与“当地人”结成好友是一个再好不过的选择了。

3.寻找不足，迈出第一步

    对于环境的陌生是有的，但是绝大部分都是对一种事物的陌生，比如第一次出国，学一个新东西等等，这时，我们需要做的不仅仅是上面两条，而且我们更需要在闲暇时间找出自己的不足，然后，在抓住时间大胆的迈出第一步。

    近期，对于我来说最大的挑战就是全英文上课，教材是英文的，书籍是英文的，连老师在黑板上写的字都是英文的，我时常担心自己，会因为我听不懂导致最后的作业，完成的质量很差，也担心自己由于语言不通在当今的情况下在国外如何与人交流或者如何生活，这些都是我面临的困难。

对于这些困难我采取的方法是：“面对他，并且在一定时候做出调整”，比如上完一天的课后，我会进行英语单词，英语口语等技能的提升，方法很多像练习一个小时的英语流利说，尝试着读一篇英文文章，听一节单词课等等，起初在上课的时候，每当老师提问我都不会去回答，不是因为不会，而是因为听不懂老师在问什么，然而，那次在跨文化管理的课堂上我大胆的迈出了第一步，之后就开始尝试着在课堂上回答问题。

    当我们进入一个新的环境或者尝试一件新的事物的时候不要惧怕他，因为越怕情况越糟糕，我们需要做的是努力的面对他，并在一定时候做出适当的改正，希望本篇文章能够对你有用，也希望在今后遇到新的环境的时候从容不迫。