我从没听说过要“学怎么活”。
“活”不就是鼻子在呼吸，脉搏在跳动。活着就是每天的柴米油盐，吃喝拉撒，还有上班打卡。活着是生来的本能，是生存动力自然习得的结果。需要学习吗？
就有这样一本书《人生只有一件事》，作者是金惟纯，他在人生巅峰时，发觉自己内心依然空虚，几经折腾终于明白人生就是来学怎么活的，这本书就是作者十年学习的“心灵日记”
1、“爱别人”的困惑
在知道要爱自己之前，我首先知道的是要爱别人。初中语文老师教的第一课“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。这句话在我心里深深地扎根，并已此标准来要求自己的行为。当我这样去做时，我觉得很难，还生出了很多困惑。有些人避之不及，如何爱。有些人并不值得去爱，有些人想去爱，人家还不接受呢。我开始怀疑古人说的这话是不是有道理。
作者也有这样的困扰，以前学着如何“爱别人”，却难得自在，后来了解到“爱别人”有困扰，是因为不懂得“爱自己”。爱自己一定要爱到“溢出来”，这样对别人的爱才是纯粹的。
2、“爱自己”的假面
后来随着自己读得书多了，经历的事多了，知道爱自己才是最重要的。在爱自己的路上又发现很多问题，什么才是真正的爱自己呢。？
我们很容易分辨生气、抱怨、嫉妒、比较是不爱自己的行为，但有些行为就很有迷惑性。
我们经常会听到这样一句话“女人要对自己好一点”，这句真算得上是洗脑圣经。借着花呗，打着白条，买了个包包，无比骄傲。这是爱自己吗？BIM指数超过24，已经提示超重了，依然躺在沙发上吃着薯条唱着歌，说不想自己太累，这是爱自己吗？
作者说“有些人会用自尊、自重、自强、自信来掩饰不够爱自己”。干什么都要强，任何压力自己扛，怕麻烦别人，对家里报喜不报忧，是真的爱自己吗？
爱别人不得其法，爱自己又五花八门。什么才是真正的爱自己呢？
3、“爱自己”的觉悟
作者说“爱自己”不是念头，而是结果。书里分享了一个准则，很容易操作。“自己面对每件事的行为，如果能让自己满意，更喜欢自已，那就表示做对了，否则就做错了。”爱自己就是要做让自己感觉欢喜的事，就是要做让自己充盈丰盛的事，就是要把自己爱到“满溢而出”。
爱自己不是嘴巴说说，说自己有多厉害，有多满足，多有爱心。对于丰富内心没有一点作用，你的脸上依旧写满疲惫和痛苦。
我们心灵成长需要营养的滋润，而营养就来自于对自己真诚地呵护。有句话说，从小被爱灌溉长大的孩子，不会差。孩子如此，成人也如此。一个被爱包围的人，一定是最有能量的。
对照准则，不断的去检视修正自己的行为。我做了这件事，有没有更喜欢自己，这件事可能很辛苦，可能没有性价比，可能吃力不讨好，这些都不是标准。唯一重要的是你有没有更喜欢自己，如果答案是有，那就说明你被狠狠地爱了一次。
“爱自己的方式”只是书里的一小节内容，书里有大量丰富的顿悟智慧。好书如友，得这一大智透彻的朋友，何其幸运！
