时间：20200614 85/90
姓名：7队G9-杨吉芬
一. 照镜子
睁开眼睛，拿出镜子，对着镜子里的自己微笑，说嗨！美女，早上好！我爱你噢！对着镜子里的自己亲一口。
照镜子感悟
感觉很喜欢自己，欣赏自己。
二.自我嘉许
我要嘉许自己，有一颗平和的心，心情不会大起大落，我爱我自己！
我要嘉许自己，学会察觉自己的思维，经常让自己的思维处于正面积极阳光的状态，我感觉好开心，我爱我自己！
我要嘉许自己，不要把时间浪费在不喜欢自己的人身上，人生珍贵，不要浪费时间，我爱我自己！
嘉许感悟
每天嘉许自己每天进步一点点
三.班会
四.小组会
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
今天是我人生中最好的一天
每天都要活在当下，珍惜现在的时光，不纠结过去，不忧虑未来，踏踏实实做好现在的事
六.聆听师父早安分享及心得：
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
Life is too short to waste your time on people who don’t respect, appreciate, and value you.
今日第二励语：
做人，不能多说话，而要会说话，不懂时，少说话，懂得时，说少话，宁可无言，也别贪话多，一不小心说错话，两两相对就尴尬。宁可沉默，也别说破。祸从口出的道理谁都懂，有些话只适合藏， 不适合说。
提升自己的人缘(四)
交谈中五个不要
1.不要只顾谈论自己的事而忽略其他人的感受
2.不熟的人不要聊敏感话题
3.不要抢别人的话题，不要打断别人讲话
七.感恩日记及感恩感想
我很感恩频谱治疗仪，还可以为我服务，缓解身体的不适，让我感觉很开心，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩小分子活性肽，他帮助我先生维持细胞的正常功能，我感觉很幸运，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩姐姐的指导，详细说明各种情况，避免我走弯路，浪费时间，我感到好开心，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩甜美多汁的西瓜，甜甜的解渴，吃了感觉很开心，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩热心的保安叔叔，得到他很热情的帮助，感觉很温暖，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩感悟
越感恩，越幸运，越感越丰盛
八.班级群线上读书感悟
人生是一场自我成长和救赎的旅程
大师姐的自我成长旅程是从师傅的吸引力法则开始的，因为吸引力法则打开了她的慧命，让她知道如何正确运用大脑去积极乐观的面对人生可能的挑战，自我救赎旅程是师父的催眠疗愈开启过去的伤痛，如果我们无法正视和正确对待那些受伤的自己，永远会拉着我们，让我们无法轻松面对人生的风风雨雨。学习吸引力法则，用对大脑，开始我们幸福的人生！
九.其他
