爱是疗愈的归宿，
亦是生长的开始，
爱是对自己的承诺
亦是转身和彻底的勇气，
——沙彩虹
我决定好好爱自己
今天，我决定全然的爱我自己。
今天，我决定不拿别人的情绪来伤害我自己。
今天，我要捍卫我的心灵主权，
今天，我把获得幸福和安全感的责任交给自己。
今天，我想问我自己。
不管别人如何看我，
我真正喜欢自己，接纳我自己吗？
我真正的好好爱自己了吗？
我是否动辄就拿
“别人会让我生气”的理由
来让自己受伤呢。
今天，我决定彻底的转身，
我知道“如果我真正的爱我自己，
没有人能够伤害我。”
不管我是看似强大还是柔弱。
我对自己都有一份允许和包容。
我会给自己时间，让自己慢慢成长。
今天，就让我开始觉察。
真正的爱自己。
珍爱我独一无二的灵魂。
珍惜我与生俱来唯一的特征。
今天，我对自己说，
我爱你，让我好好的爱你。
（图片来自网络，是彩虹老师精心挑选适合心理疗愈的美图，在此致敬图片原创作者。侵权删。）
本文作者简介
沙彩虹，国家二级心理咨询师，
心理学，教育学硕士学历。
用16年婚姻，自我成长，心理学工作的践行，
陪伴你活出自在富足，好好爱自己。
