庄子认为,不管什么样的人生,拿到什么的烂牌,能不能客观承认我拿了很烂很烂的牌呢?让自己处于承担者的位置,而不是抱怨。
回顾人生的某一个逆境,你是否相信,这是大宇宙的礼物。
情绪升起时,从“受害者模式”,转换成“承担着模式”,看看会发生什么?
因为孩子的提早出生,让我经历了一段很痛苦的日子,整个世界都是黑色,在那段时间也在用我的意志力来支撑我跟孩子,每次探视孩子的情况都会牵动我的神经,医生说情况很不乐观,整个人都是整夜整夜不睡,把自己关在房间里。隔了两天探视,医生说情况有好转了,我心里就放开了,好 不好 好 不好 一直周而复始,终于三个月后,他体重达标了6斤重,医生宣布可以出院了。
从受害者模式转换成承担者。
关于照顾孩子,有时候会抱怨老公没多余时间来帮忙,越想越生气,甚至会想到老公的家人怎么也不说说他,这样子确实很折磨人的,让自己的心火越浇越旺。我对自己说可以照顾好他们,有老公帮忙那是锦上添花,他没时间的时候我自己可以搞定他们,或者安排他们来做简单的家务,这样我自己也轻松一点不用大事小事往自己身上揽,同时培养孩子的独立能力,何乐而不为呢?