作为凡人的我们总会有那么一段陷入人生低谷的时期。
我在2003年所在工厂关闭，夫妻二人双双下岗失业，我们属于4050人员，面临再就业困难，自谋生路将自家房屋改成一小餐馆，勉强维持生计，解决温饱。到了2019年初夫妻二人年龄大了，力不从心，退休不干了。
空闲下来后，有时间胡思乱想，看老公没人家的会赚钱，看孩子没人家的优秀，自己也不咋地，看谁都不顺眼，再加上我说话从不经大脑考虑，想到哪说到哪，伤人心了我还不知道，搞的自己和家人之间很不愉快。
自己的身体状况极度不佳，肿瘤指标偏高，这里一个结节，那里一个腺瘤，就像是到世界末日一样，那一段真是我人生的低谷期。
一个偶然间，在手机微信公众号里遇见了兰心书院，我都记不清是怎么进来听书的。
从2019年5月份开始听课，一直到现在没有间断，《所谓情商高就是会说话》这本书我听的尤为认真。
按照书上说的七大说话技巧，我试着跟老公、孩子、朋友之间讲话时，注意方式方法，果然我们的关系改善不少。
当我认真听课，看着文稿，把我认为对我有帮助的，摘抄下来，我这时平静多了，同时开始反思自己，自己有责任也有缺点，想要改变别人，必先改变自己。抱怨不能让我走出低谷，行动才可以。
因而果断行动起来！
第一，读书，读书可以让人安静下来，可以缓解焦虑，尤其是碰到一本好书，它会像一个睿智的朋友帮你走出困境。我看过一本书叫《遇见未知的自己》，对我有帮助，曾写过一篇文章，我的微信朋友看到了我的文章，收到启发，下载了简书App，每天看我的文章，给我发微信借原著看，我挺高兴的，读书让我开拓了眼界，增加了知识，给他人有启示，一举多得！
如果你不会说话，让你很自卑，当你看到《所谓情商高就是会说话》这本书的时候，你会发现，原来这么简单，照着书里的方法，居然有效果。所以我首推大家去读书，实在没空听书也行。
第二，运动，运动可以让我们心情变得更好，运动可以促进多巴胺的分泌，缓解紧张焦虑的情绪，让人找到对自己人生的掌控感，让人变得更加自信。
我每天坚持晨练，风雨无阻，学习太极拳，既锻炼了身体，又愉悦了心情，何乐不为呢！
第三，写作，可以把各种心情写下来，把憋在心里的话写下来，写完之后，你会感到前所未有的畅快。
兰心书院的少聪老师讲过，不知道写什么时，从身边的人和事，熟悉的人，熟悉的事开始写。
细心的你，可能会发现，我所写的文章都是真人真事，我还没到编故事的水平，我写的都有真凭实据的。
估计要有三年的磨练，熬过刚学写作的沉寂期，我坚信应该能上一个台阶，但现在我确实如老师说的，写出来心情畅快了。
通寸简书平台的每天更文，让我结识了许多写作大伽、写作前辈、写作新人，成为我的新朋友，我现在确实是不焦虑，不烦恼，走出了我人生的低谷期。
我们无法改变命运，那我们就努力改变自己，拼命学习，拼命码字，奋勇向前。
熬过了低谷，将迎来高峰！
