原材料引用（Materials）
This is the VOA special English Health Report.
Cardiopulmonary resuscitation or CPR can save someone whose heart has stopped. The condition is called cardiac arrest. The heart stops pumping blood; the person stops breathing. Without lifesaving measures, the brain starts to die within four to six minutes.
CPR combines breathing into the victim's mouth and repeated presses on the chest. CPR keeps blood and oxygen flowing to the heart and brain.
However, a new Japanese study queations the usefulness of mouth-to-mouth breathing.
The study was published in the British medical magzine, the Lancet.
信息和事实（Facts）
[θ] [ð] [f] [v]
[ɑː] [r] [iː] [ɪ]
[ʃ] [ʒ] [k]
[ŋ] [n] [m]
[aɪ] [aʊ] [eɪ]
[aɪ] [aʊ] [eɪ]
[p] [b] [s] [z]
[ə] [ʊ] [əʊ]
[t] [d] [tʃ] [dʒ]
[ʌ] [æ]
感受与评价（Comments）
练习必须实打实，一旦有松懈的念头，行动就会打折扣。
和同事聊职场的事情，体会到S之前说的那些句子:
1学**如集邮，一张一张集满了，你就都会了。先从一个开始，逐渐增加，然后回头巩固，寻找异同。独立掌握，熟练运用。
2“知道”到“做到”，差100小时的带脑练习。
3持续练习可以解决80%的进步问题。迷茫困苦的本质就是五行缺练，如果不管用，就是练得不够多，练时没带脑子。**不能解决你的问题，持续地操练反而是核心。
4“做事”的速度要比“想事”的速度快一点点，这样你就不会浪费一堆时间比纠结。
5初学者的必备技能:听话照做执行别发挥。这样反而进步最快，因为你的行动量太小，“思考”几乎是错的。每个人都是哲学家，但是你拿不到结果，说话是不硬气的。
6建立**的安全感，不要怕没有收益的投入。全力投入，用脑用心，是稳赚不赔的事情。这样练有没有用？练到有用为止！进步是持续做好每一件事情以后，涌现出来的。
7细节了然于心，但又不拘泥于细节，既见树木，又见森林。进不去是因为心太浮躁眼高手低，出不来是因为格局太小不会抽象思考。
一针见血，这明明是一针见血的人生建议呀！
统计累计的练习小时数（Hours）：0.5h
