【周检视】 Day20180618
今天是遇到易效能，践行时间管理第567天，线下课践行第39天，自我反省，不断精进。
劳逸结合的一周！
【珍惜时间】
健康：
1、本周入睡时间在22:00以前一次，23:00以前三次，在23:00以后两次，超过24:00一次。脸和命都在手边放弃过！还想不想好好睡？！起床5:30之前，睡眠质量监控，睡眠质量一般，每天都保证中午小憩二十分钟，有一天睡够一个半小时，还不及二十分钟效果好。
2、每早空腹一杯碱性水坚持好，优质早餐一无既往的好（早餐量减少，自己觉得比较赞），日饮水量保证，午餐无贪食，晚饭严格控制，天热西瓜没挡住啊！
3、 早晚服药好，恢复推拿和足疗保健每周一次。
4、 活动量基本均匀，平均每日六公里，90分钟以上，没想到自己能坚持下来一个月不间断，为小组争分，为自己骄傲！
家庭：
1、老公终于回到祖国怀抱，终于又可以双宿双飞，同运动同学习，他年一牵手，牵手已他年，有人七年不到即痒，我们七年分离未痒，谢谢彼此成就成长，之所以“坚”必有其“韧”，未来不期许，用行动。
2、为全家精心准备了七天优质早餐，端午节假期厨娘出粽子，新菜品，已坚持四周。
3、孩子开启复习计划。坚持陪娃晨练第三周，抓住周而复始的黄金夏日时光，明日夏至，日短一寸了。
4、带动全家完成每日运动量，策划端午假期全家早起计划，全家出动河边溜达，全家没有懒觉人，嘚瑟！
5、给老妈敷甲状腺结节药贴，给老公擦药量血压，每日必做。
工作：
1、海外备员竞争上岗报名，体检等事宜。
2、职责技能竞赛报名表。
3、档案相关。
4、HSE职责修订。
财富@斜杠徐娘：
1、饰品工作室珍珠两件，衣衫一件，伞两把。
2、早教中心转让协议签订，首款到。
3、微书店售出内外兼修“文艺棕”礼盒8件。
效能：
1、参加组会，班会、班委会、空中课堂听优秀的分享，学优秀的人。
2、完成of收件箱收件箱内杂事的排程，按上下文和有截止时间，无截止时间分别码好（后续看起来是清晰了不少，好东西要发挥作用了）。
3、跟随彩虹队学习siri与提醒事项，与of之间的关系，还不熟练。
4、小组《善用时间》共读完成。
5、英语课堂完成四节，没有复盘。
诗和远方：
1、早起滋养心灵，好花不常开，好景不长在，但终有坚持的人才能遇到。
2、享用了端午午后的大片阅读时光，过瘾的痛快，自由的质量，来自自律。
3、继续参与经典文学共读，尽量用早间一个番茄钟来体悟文字的美好。
4、报名大鱼共读于21日做一期领读分享活动，挑战自己，享受阅读的高空，无止尽的美好。
5、暂别电台直播时光，寻找 音乐的另一个样子，原来享受也有舒适区，跳出舒适区虽不忍，但新的发现就在不忍之中。
社交：
1、 和易效能的大小伙伴一起走，分享自己，感染别人，我是寻找小确幸的能手，和感动一样，也是一种能力。
2、我不专业卖东西，我做我喜欢的东西，分享经济的价值在不同人心中有不同的秤。
鸡毛：
1、临时代班领导不熟悉具体工作，我们各岗位因此混乱了！
2、假期家里来人多，家庭主妇表示，家务活量大啊！
【计划时间】
工作做完
老公过生日
英语课程本周复盘
经典共读打，穿插完成两节ME+课程
完成读书会本月领读
观察孩子，觉察自己，继续复习计划
每天五公里，晚饭严格控制，保证睡觉时间
OF养成随手记，每天看，每个情境想，“孩子”项目完善
家务必修课
检视践行目标，朝着践行目标前进
【感想】保持自己的节律，不好高骛远，不坐井观天，时光不会等你，但欲速则不达！
