人的性格大体可分为A、B、C三种。性格不仅决定命运，还会决定人的健康。

哪种性格更加长寿？哪种性格适合当领导？哪种性格是“癌症性格”？如何判断自己是哪种性格类型？

A型性格者要会减压

说话直率、争强好胜、追求完美……

《红楼梦》中的王熙凤言谈犀利、精明能干、争强好胜，管理贾府上上下下，是有名的“凤辣子”，是典型的A型性格者。

这种性格的人一般追求完美、时间观念和上进心很强、脾气暴躁、有闯劲，但往往不善克制、好斗、爱显示才华、抱负太高等。

A型性格的人通常事业成功，多处于领导地位，但因压力较大，容易紧张、冲动。这些负性情绪作为心理应激，极易影响神经内分泌系统的功能，导致心血管疾病。

研究发现，A型性格者患高血压的风险是普通人的2~3倍。心脏病患者中，A型性格者高达98%。早在1977年的国际心肺血液病学会上，A型性格就已被确认为冠心病的重要危险因素之一。

因此，A型性格者应学会给自己减压。

首先要设定一个符合自己能力的目标，别事事时时争强好胜，更不要总跟人比较，多跟自己做比较。其次，于人于己都多一些宽容，少一些对抗和苛求。每个人的成长经历不同，不可用一个标准要求所有人。再次，遇事放平心态，多培养些业余爱好，如打球、听音乐、和朋友聊天，既锻炼身体，又陶冶情操、宣泄情绪。要试着放慢步调，知足常乐。最后，切不可遭遇失败就全面否定自己，而应看到自己性格上的优势，如做事利索、工作投入、说话直率等。努力做到扬长避短，就能事业健康双丰收。

如何知道您是不是一个“A型性格”的人：

1、声音爆裂爆炸型；

（1）即使没有必要也特地强调字句中某个重要字眼；

（2）谈话时语速愈说愈快。

2、有急速移动、走路及饮食的习惯；

3、对事情的进展速度感到不耐烦；

（1）督促别人赶快说完话；

（2）喜欢替别人完成句子；

（3）对前面慢行的车辆感到不耐烦；

（4）对等人或排队感到厌烦；

（5）认为可加速或将某事做得更好时便将别人的工作接过来；

（6）加速阅读（或仅抢读摘要）。

4、一心二用；

（1）同时想做一件以上的事情（例如边吃饭边看报边谈话）；

（2）听别人的话语时，心中构想着其他事务；

（3）凡事做“一箭双雕”的打算。

5、自大、独断；

（1）将会话重点放在自身的经验或成就；

(2)当无法完成某任务时，便将注意力转移到自己感兴趣的事。

6、没办法闲着；

（1）休息时，常会感到不安或有罪恶感；

（2）整天总是忙忙碌碌，从未好好放松、休息一下。

7、不知如何欣赏大自然；

8、现实主义者；

（1）仅关注于值得注意的事情。

（2）不具诗情画意的心境。

9、永远感到时间紧迫；

（1）在时间不够用时仍然定下许多计划；

（2）未预留时间，以应付突发情况；

（3）以“人没压力轻飘飘，井没压力不出油”而自豪；

（4）永远忙碌，没事也会找事情来做；

（5）工作狂。

10、与其他A型行为人格者竞争；

（1）不同情别人不幸的遭遇，每时每刻都准备与别人竞争且不认输。

（2）对A型行为人格者比对他型行为人格者易感不满或有侵略心。

11、有习惯性动作或局部痉挛；

12、相信工作效率比别人高即为成功之道；

13、将生命以数字计算；

（1）与人斤斤计较。凡事一定要赢才会快乐；

（2）以金钱和物质来证明他们的成功。

14、相信自己属于A型行为模式者，自认无法改变且没有什么不好。

如果上述行为有一半在你身上体现，那你就可以划入“A型行为”人格者的行列了。如果你是一位“A型行为”人格者，你会对自己有比别人更高的要求，所以你在成就任务上就得付出更多的努力。虽然你会在工作和学业上比别人取得更好的成绩，但是，“A型行为”对于你的成功来说可能是失得兼备。

B型性格者长寿

随和、易知足、抗压力强等……

《红楼梦》中的贾母作为贾府的“老祖宗”，为人和善、宽容。一次，她对刘姥姥说：“不过嚼得动的吃两口，睡一觉；闷了时，和这些孙子孙女儿玩一会子就完了。”前半句讲的是随缘，后半句说的是精神上的自我调节，是典型的B型性格。

贾母活到80多岁，在当时算长寿了。这是因为B型性格者情绪稳定，温和乐观，不爱争辩，不易急躁；内心平和，性格随和，能以平常心对待挫折和困难，社会适应能力好；处事从容不迫，易知足，容易感到幸福。B型性格者说话不像A型性格者那么快、音调也不高，举止神态都相对悠闲。

B型性格是相对健康的一种性格。这种不温不火的性格特征让他们能抗压，神经内分泌功能较少发生紊乱，发生心脑血管疾病的危险性也较低。研究表明，长寿人群中，B型性格者占83%。由于这种性格的人更能从容不迫地应对现实中的人和事，因此即使患病，也容易痊愈。

每种性格都有自身的优势和不足，B型性格者应有针对性地扬长避短。比如，由于自身时间观念不是很强，也不擅长做组织工作，在选择职业时最好避开在这些方面要求高的行业；由于想像力丰富，可根据爱好选择艺术创作类职业，更容易成为相关领域的杰出人物；由于B型性格者容易满足，所以在事业上最好给自己设置相对较高的目标，增强进取心。

如何知道您是不是一个“B型性格”的人：

1、从未感到为时间所迫，也未因时间不够用而感到烦恼；

2、除非万不得已，从不在人面前自夸；

3、凡事逆来顺受，不对别人产生敌意；

4、消遣时，尽兴而返；

5、消遣时，即松弛身心，心旷神怡，与世无争；

6、休息时，不会有罪恶感；

7、不易被外界事物所搅乱；

8、做事常常不了了之，很容易放下未完成之事，稍作休息或另觅生活情趣。

C型性格者要防癌

容易悲观、爱生闷气、喜欢逃避……

《红楼梦》中贾府的二小姐贾迎春老实无能、懦弱怕事、任人欺负，回头自己生闷气，最终英年早逝。

她是典型的C型性格者，特点是情绪不稳定，容易焦虑不安、怨恨愤怒；总希望掩藏自己的真实感情，来换得人际关系和谐，不良情绪却得不到宣泄；与人打交道处处忍让，但并非心甘情愿，所以常生闷气，遇到困难容易悲观绝望、逃避现实。

C型性格者因长期精神压抑，易引起免疫功能减退、内分泌紊乱，从而引发胆囊炎、胆结石、消化道溃疡等病。研究表明，C型性格者肿瘤发病率比一般人高3倍以上，被称为“癌症性格”。

因此，C型性格者首先应学会排解不良情绪，遇到不愉快不要一味压抑、克制。可以找朋友倾诉、写日记或做些感兴趣的事情，及时转移注意力。其次，别过分在意他人的评价，倾听自己心底的呼声。学会善待自己，而非一味迎合他人的需要。再次，多参加社交活动，拓展社会支持力量，增强自信心。最后，与人交往时多关注别人给自己的正面评价，每天早晨告诉自己“我很棒”，给自己积极的心理暗示，让自己阳光起来。

如何知道您是不是一个“C型性格”的人：

1、怕伤害别人 ，容易考虑到如果发怒，会伤害到别人或怕伤害了别人的心；

2、怕被别人看到你的怒容  如果你要永远做“好好先生”，那么别人会开始占上风。并继续刺激您的情绪；

3、 怕失去控制  其实，例如能适时表达感触，并不会失去自我控制，因为愈是熟悉自己的情绪，愈不会失去控制。如果你一直都想抑制情绪，万一真的发作了，反而容易不可收拾；

4、 怕被拒绝  虽然正式关系中，（如：工作场合）发怒容易损及二人的关系，但是在非正式（如：朋友、家人）的人际关系中，适当的表达气愤反而能让对方知道你的感触，有助于关系的再建立。这种关系也能长久持续；

5、 怕捣毁一切  其实对某一极端不满的情绪表达愤怒，反而能让对方察觉到你对这个议题的态度是严肃且关心的；

6、怕被报复或引起反弹  有时个人深怕愤怒会使对方也很生气，但事实证明，表达情绪比不表达情绪更能澄清事态。不表达情绪，容易“怀恨在心”，久而久之，反而伤害自己的健康。

每个人的性格都是在多种因素的影响下形成的，成长背景、受教育程度、过去的经历等，不同年龄阶段也会有不同的心境。性格无所谓好坏，更加了解我们的性格优劣势，可以有意识的对性格中的短板进行弥补。

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比如A型性格的小伙伴风风火火，可以有意识的让自己慢下来；B型小伙伴与世无争，但在年轻拼事业的时候可能要稍微让自己有一些“狼性”；C型小伙伴悲观内向，可以有意识的增加对身边美好事物的发现，交一些可以推心置腹的朋友，让自己开朗起来。

崽崽祝愿大家都有一个健康的心态！去发现这个世界的美好，享受这个世界的美好！

END.

颠倒时间的沙漏。

在沙子的流逝中，我们作别了单纯，也收获了成长。当我们能笑着说出曾经，也就能大胆迎接未来。

我是崽崽，在等你的故事和，事故。

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