这个月初的时候在当当网上买了一本书，渡边淳一的《钝感力》，为什么会买这本书呢？起因是抖音里面一个小姐姐推荐的。而真正吸引我的点是“钝感力能给自己带来更多的幸福。”于是我迫不及待的去网上买了一本。
因为是预售版本，昨天才到，以为要好久才能看得完，结果不到两个小时就看完了。一共十七章的内容，从各个角度讲解什么叫做钝感力。钝感力的好处是什么？通篇看下来，其实更多的是教我们一种为人处世的道理，更多的是要具备一种豁达的精神，不要斤斤计较。
我对书中印象比较深的地方是：
1、睡眠能力强的人多是成功人士。这点深表赞同，我回想了一下身边有所成就或者有大志向的人，他们都有这个特点，就是容易入睡也容易起床。很多人包括我在内睡眠能力是比较弱的，通常晚上会比较难入睡，偶尔碰上一些事情想不通还会思虑过度导致失眠。起床也是一样，我的习惯是设置两个闹钟，一个闹钟告诉我要起床的，一个闹钟告诉我该起床了，通常两个闹钟之间相隔十分钟，然后就能起来。但是那些睡眠能力强的人，他们都不用闹钟的，生物钟就是最好的闹钟，并且醒来以后抹一抹脸就立刻清醒了。书中还提到了治疗“睡不着”的办法那就是诚实的面对自己的感受，就告诉自己睡不着，然后起来做点什么事情，因为人体进入睡眠本来就是自然而然的事情，是一定会要睡觉的，所以也就不用担心了。
2、心情愉悦有助于身心健康。书中的名字是“血液畅流身体健康”，当人体接收到外界信息产生情绪的时候，会通过自律神经反应在身体内部，比如当你的情绪处于“恐惧、紧张、担忧、悲伤”等情绪中的时候，你的自律神经就会处于紧绷的状态，这种状态下，你的血液就不能在血管内通常流通，长期以往，就容易生病。反之，当你的情绪一直处于“开心、预约、舒适”的状态下，你的自律神经也是处于一种放松的状态，这个时候你的血液就能在身体自由通常的流动，自然就不会产生疾病了。我记得小时候有一个邻居，算命的说她活不过40岁，每次碰到她的时候，都会有人拿这个事情说，她每次的反应都是：“这有什么关系，活不活的到，我都该做什么做什么，开开心心乐乐呵呵的过。”她是这么说的，也是这么做的，现在20多年过去了，她依然身体康健。很多医学界解决不了的问题，比如癌症，当事人不惧怕这个事情的时候，同时保持积极乐观的心态，总是能看到好事情发生。所以一个人的心态真的对身体有很大的影响。用渡边淳一的话说，就是钝感力强的人，身体会更健康。
3、恋爱前期要敏感力，真正的相处还是要顿感力。恋爱前期是双方互相了解的过程，所以需要细心发现对方的需求点，才能造成情绪电波的流转，发生爱情。而后期在一起久了，是两个人一起生活，就不能再计较很多东西了，比如后期的时候，女孩子总是会纠结：你都没有跟我说晚安，是不是不爱我了？你不回我信息是不是不爱我了？等等。爱情其实很多时候是从女生开始抠细节开始的。书中还讲到，一般食欲更好的男孩子更容易得到女孩子的青睐，试想一下，跟两个人约会，一个人食欲很好，你看着就会比较放松，毕竟从小，我们的家长们就说：多吃饭才能壮壮的。跟另一个人吃饭的时候，男生动筷子很少，跟女孩子一样，会给人一种食欲不振的感觉。让我想到了前段时间看的电视剧《大江大河》为什么雷东宝出现之后就把王凯演的宋运辉排在了第二喜欢呢？按照渡边淳一的理论就是雷东宝的钝感力更强，没有那么多棱角，给人一种更放松的感觉吧。
2019，对眼前的事情顿感一点：不要什么都往心里去。
