这是文倩的森林，种下的第115颗树苗。
不种一棵树，何以成森林
@所有人
77奇迹班
小喇叭开始广播啦
亲爱的战友们早上好️️️/中午好/下午好/晚上好
今天是2019年5月19日
77班扬帆启航第458天
[爱心][爱心][爱心]
【早安鼓励】
职场，或者说当代社会，最重要的能力是表达能力。因为在未来社会，最重要的资产，是影响力。影响力怎么构成？有两个能力：第一是写作，第二是演讲。
——罗振宇 逻辑思维
【午安问候】
珍惜和忍耐不完美
世界上如果你每一件事都想要做到完美，可能你会得焦虑症，让自己变得无比焦虑。拖延症来自完美主义，就是要做就做到最好，做不到最好就宁可不做，最后的结果就是不做。其实，完成好过完美，这个世界上没有所谓“真正的完美”。——樊登《读书是一辈子的事》
我们的口号是“先完成，再完美”！
【下午茶时间】
人很容易陷入无聊，尤其是还没有找到自己在这个世界上的使命的时候。而写作，真正让我摆脱了无聊。
一般写作从灵感闪现、构思到成文，至少要花两个小时，这几乎是我们工作之余很大一个整块时间了。而时间如此碎片化的我们，拥有整块时间思考一件事情、做一件事情，其实是很奢侈的。
你花两个小时看电影、看综艺、刷抖音，和花两个小时写一篇文章，结果是有本质区别的。前者是你在消费别人创造的产品，你是被接受、被喂养的姿态；而写作，是你在创造一个属于你自己的作品，你是创造者、供养者，写作是思想和灵魂的绽放，与前者完全不一样。
消费本身不会带来高级的快乐，但创造可以。
人的生命是很有限的，每一天的时间都不够用。你想做一个被喂养者，还是活成一个创造者？
——spenser《写作是最好的自我投资》
【晚安心语】
丧失和创伤是生活中不可避免的一部分，影响都是毁灭性的。给人们造成四个影响：生活被打断、身份被改变、信念被切断、人际关系的断开。
怎样解决它？其中一个方法就是逐渐恢复迷失的自我。
心理医生建议失去了丈夫的玛克辛用写作练习来找回迷失的自我，写出在发生丧失之前，人们认为她所特有的优点和特质有哪些，一条一条写下来。
接下来，针对每一条，分析为什么她现在没有了这个特质，她要如何逐渐恢复，恢复后有什么好处。
当一个人能够针对每一条写一篇短文的时候，就会发现，治愈效果会逐渐显现，因为写作这个方法会让人变得理性，回归到自己之前的特性当中。
——节选自樊登《读书是一辈子的事》之上篇，情绪疗法：总有一个疗法适合你
奇迹班的大家早安/午安/晚安！
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停止焦虑，关注自我成长，007行动记录。
蜕变是个缓慢得看不见的过程，请耐心一点
相信我，你并不孤独。
007不写就出局，每天记录感谢你的阅读。
