心理学上有个理论叫：破窗效应，该理论认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。
在我们和别人交往的时候也会出现破窗效应，如果你自己贬低自己，那么对方就会轻视你。这也就是很多人把自己姿态摆得很低，处处为别人着想，但是反而得不到别人的尊重的原因。在家庭夫妻关系或者男女朋友关系中，破窗效应尤其明显，卑微的放低身态的一方往往在关系中是被轻视的一方。
所以，不要因为自己的长相、能力、金钱等来贬低自己，你怎么说自己，别人就怎么看待自己。也不要在任何关系中放弃自己的尊严，自己都不尊重自己，别人也会轻视自己。
努力对自己好一点吧，尊重自己，拥护自己，自己是世界上独一无二的，是值得被善待的！
