我是一个烟民，有3年的烟龄。我抽烟不过肺，只是吸进口腔然后吐出来，我不依赖尼古丁，却一天至少一包。就像手机给人们带来安全感一样，香烟对我来说也是一种安全感。

烟草就好像一注无限使用的强心剂，在我疲惫、无奈、迷茫、崩溃的时候，烟草给了我慰藉。多少次身边空无一人，只有点起一根烟和它诉说。

但是我现在准备要和这位老朋友说再见了，可能以后不会见面那么勤快，相信你也希望我越来越好，对吧？

2016年的夏天，我创业失败。痛定思痛之后，我回到了原来的工作单位，从一名基础员工的身份重新做起。我勤勤恳恳，最忙的时候一个月上了20天大夜班，虽然累但不敢再轻言放弃。

就是那时候我学会了抽烟，困了累了的时候抽上一根，希望疲惫可以随着那一缕青烟随风而去。

一年后我从基层营运岗位转去了门店开发拓展，新的工作新的同事新的朋友圈，我面对的人群也从以前的顾客，变成了物业、 招商、商铺业主和单位领导。

我抽烟的数量开始增加，见面递一根烟就好像一块敲门砖，对方接了你的烟就意味着对你的认可。

身边的同事朋友都有着相同的“爱好”，为了融入进新的圈子，就要选择被动的去接受某些事情，定力好的可以“逢场作戏”，定力差的就会因此沉沦。

现在的人压力太大了，有来自工作的，有来自家庭的，我也不例外。以前做营运，只要管好一家店，业绩差点好点其实没太大感觉。

现在做拓展，光完成KPI就已经让我分身乏术。然而一家店的好坏我们起到了举足轻重的作用。万一一家店开砸了，对于公司的损失就是以百万计算，这种压力可想而知。

为了一纸合同，我可能需要做大量的分析工作，踩点，看人流动线，分析商圈客层等等。还要和房东周旋斗智斗勇，可能一个不满意这笔单子就飞了。

有首歌相信大家都听过“烟一支一支一支的点，酒一杯一杯一杯的干！”此时的我状态就是这样，烟是我工作的助力，压力释放的工具，我依赖它给我带来的那一丝休整的时间。

吸烟有百害而无一利，最直观的是从外在就可以体现出来。因为抽烟的关系，牙齿泛黄甚至发黑，牙龈外露，每次照镜子的时候都吓我一跳。

浑身充满了烟味，每次在外面抽烟回来，尤其是在封闭的地方待久了，身上的味道散不尽，女儿都不愿意给我抱，说爸爸身上味道好难闻。

吸烟更严重的是影响身体健康，我现在已经有慢性咽炎。早上起床刷牙的时候会干呕，经常会感到咽喉部有异物，会频繁的干咳和清嗓子真的非常难受。而且慢性咽炎无法根治，只能在生活上注意，去改善调理。

我有一个同事，在学校的时候是校队的。有一次公司组织踢足球，他上场踢了20分钟，就呼吸困难体力不支。他跟我说离开学校以后就学会了抽烟，现在觉得心肺功能差了非常多，经常会感觉到胸闷、气短、气力不接。体力也只有当年的30%甚至更少，加上平时不运动，有时候爬3、4层的楼就会气喘吁吁。

还有二手烟，我们也看到了很多报道，简直是杀人于无形，记得有一篇报道是这样写的：

一位父亲从孩子还是胎儿的时候起，十几年来一直在家里抽烟，每天3-5包。结果13岁的孩子血管变得像80岁的老人，血压高达180.即使用了高血压药，还是无法解决血压异常。

父亲得知原来所有的原因来源于自己之后，决心再也不在家里抽烟了，在父亲的配合下以及医生的努力下，孩子的血压开始逐渐降低，最后完全康复。

早知如此何必当初，是家人和生命重要还是那一点压力重要？压力可以克服，但是生命不能重来，我爱我的家人所以我需要改变。

3月13日，我在简书遇到了怀左老师，开启了付费学习的道路，知识是无价的。

第一期的打卡我只写了五篇，我总是说时间不够啊，要上班啊，其实我自己知道，我只是懒。我有时间去上网，去打麻将，但是没有写打卡，我总是和以前一样，为自己找借口。

第二期我除了一天真的有事，其他时间全部坚持，哪怕我11点回家，我都会坚持把当天的内容写完。我学会思考、总结、改善，每一天进步一点使打卡内容更好。

我更愿意的去规划自己的时间，制定计划，做事更有条理，我会做思维导图去规划我一天的行程，然后根据规划去一步步的完成，这样做使我比以前没有规划的去做更顺畅。

因为坚持，写作方面也有了一定的进步，在细节和排版方面有了自己的想法。在打卡至于也会去尝试写一些别的东西，敢于尝试，也敢于和身边的朋友去分享我的收获。

我有一个十几年的老朋友，看到了我最近的改变说替我高兴，自己也想读书但是觉得做不到。我告诉他首先你要敢想才会做，如果你直接否定自己那什么都不可能完成。我让他压500块钱在我这里，先以外驱力逼迫自己看书，慢慢养成习惯。现在他每天晚上看一个小时书已经觉得毫无压力，也会和我讨论一些他的观点，我们计划5.1一起去书店找书看。

解压的方式不止抽烟一种，现在的我抽烟已经很少了，随着练习的越来越多，我觉得我得写作水平对比之前也有了长足的进步，读书和写作给我带来的充实感也抵消了工作和生活上的压力。

这和抽烟带来的片刻安逸不同，这是一种由内而外的改变，通过努力让自己变得更好，还有什么比这个更振奋人心的吗？我开始敢于计划未来，规划不一样的人生。

路还很长，我在写作的路上只是刚刚起步。感谢我在写作路上遇到的每一个人，你们的积极进取的态度一直在影响着我，使我也想变成和你们一样优秀的人。

刚刚换工作的我首先希望自己的新工作可以顺利开展，取得可喜的成绩。

我希望自己可以变成一个更自律的人，作息更加规律，第一件改善的就是我的个人身体健康。每天晚上要坚持跑步，我下载了一个KEEP，有循序渐进的跑步计划，我觉得是可执行的。

写作方面我有一个短期目标是可以通过投稿等方式赚取我的第一份稿费，当然重点不是在钱，而是通过稿费这个形式让我觉得，我的文章有价值并且受到了他人的认可。

还有一个长远目标是找到适合自己写作的方向，比如我的工作内容是店铺选址，我希望也可以以教学的形式分享一些店铺选址的干货经验，帮助到更多的人。

当然不可能每个人都对文字有兴趣。没关系这个世界上还有很多美好的事物。但是还记得藏在心里的那个理想吗？是吉他？是民谣？是篮球？大胆的去追求它，不要再沉迷于那些陋习，用懒惰来麻痹自己。不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀，最后用怀左老师的书名作为结尾，记得！《你越强大，世界越公平》！