01 什么是仪式感?
法国童话《小王子》里说,仪式感就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。我们中国人一直是很注重“仪式感”的。比如春节了我们要吃团圆饭贴对联;端午节吃粽子;中秋时吃月饼等等这些都是我们老祖宗传承下来的仪式感,有了这些仪式感,我们似乎找到了生活中平等的快乐和幸福,比如在歌剧(白毛女)中,当春节来临,欠债的杨白劳也会高兴地给喜儿戴上二尺红头绳来庆祝过年,有了这些仪式感,似乎人们的生活多了一些色彩,有了一些盼头.古人云:人生三大幸事:他乡遇故知 洞房花烛夜 金榜题名时,其中,金榜题名时和洞房花烛夜也是一种因为仪式感的存在而带来的荣耀和幸福.
当然,以上的仪式感是喜庆的,也有一些带着忧伤的仪式感的存在,比如,在农村每当有人去世了,亲人们都会披麻戴孝来送走过世的亲人,叫做入土为安,还有一种仪式感叫“割袍断义”又称“管宁割席”,说的是华歆因心神不一,管宁用割断席子的行为来表达与之断交的决心,后用来形容与朋友断交,可见自古以来，我们的生活中就离不开仪式感,它给我们的生活带来各种各样的意义,也让我们的生活因它而缤纷多彩.
02 仪式感让婚姻有爱有安全
求助者小A,男,32岁,领结婚证5年了,有两个孩子,最小的2岁,一个月前妻子提出离婚,小A一直抑郁寡欢导致近一周来头晕失眠前来求助,经了解得知,妻子提出离婚的导火索是小A弟弟的婚礼,小A的父母在半年前给弟弟举办了隆重的婚礼,而小A当年因为跟妻子是在外地打工认识,同居怀孕生子后只领了一张结婚证,当时因为小A家经济拮据等原因并没有办酒席举行婚礼,而后来有了孩子后忙于工作赚钱也没想到要补办婚礼,更让她难过的是连结婚戒指都没有,这种没有仪式感的婚姻一直让妻子耿耿于怀,直到看到弟弟的婚礼后,她彻底崩溃了.....事后经过调解,小A买来了戒指补办了酒席,夫妻俩重归于好.
小A的妻子说,当初虽然是她为了省钱不办婚礼的,但是婚后她感觉不到小A对她的爱,她也看不到小A为家庭的付出,觉得小A只是因为孩子而跟她一起生活,参加小A弟弟的婚礼后,每次见到弟妹她都觉得低人一等,她觉得弟妹是被爱着的幸福女人,而自己是一个不被爱的低下的女人,在这样的婚姻里,她觉得自己永远抬不起头来,于是,提出了离婚.
可见,在婚姻里,仪式感是被爱的表示,是获得安全感的源泉。
03 仪式感让我的生活有了意义
小C,男,26岁,结婚三年,有两个孩子,一个儿子两岁了,一个女儿刚满两个月,因为工作,小C今年初独自一人来到外地打工,自从有了二胎后,小C在一次跟老婆发生激烈的争吵后,开始变得焦虑不安,直到近一个月来开始变得愈发消沉,每晚睡不好,早上早醒但是不愿意起床,每天的生活感觉很压抑,觉得自己一个人孤身在外,每天朝8晚9的辛苦工作,妻子还不能理解自己,感觉到自己的生活实在没有意义,甚至有过自杀的念头....当我们进行咨询后,他开始进行每隔一天就按时跟妻儿视频的仪式,并坚持在每次的视频中都要对妻子说"我爱你,我爱孩子们",一周后,再次见到他时,他的神情明显轻松了很多,脸上似乎也有了光彩,他告诉我说,妻子脾气变好了,他的生活也有盼头了,每隔一天的视频让他枯燥无味的生活也多了一份色彩和期待,他开始觉得他的辛苦是值得的,他的生活也是有意义的,他要好好工作,努力奋斗,争取让他的妻儿过上更好的生活.
现代社会的人们都在超负荷运转,人们很容易产生不同程度的抑郁情绪,这是一种很常见的情感成分,当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时,理所当然会产生抑郁情绪,使个体感到悲伤、苦恼、没有活动力,它伴随着对生活感到无趣、没有价值等,那么,何不想法给我们的生活增加一点仪式感?让它变得有些特别,有些期待,有些色彩呢?
04 仪式感让我的退休有了价值
H阿姨58岁,退休前是一名护士长,近日参加同学聚会后回来,一周以来吃不下饭,睡不好觉,并且经常发呆失神被儿子儿媳带来咨询室接受咨询,经过了解得知,H阿姨参加同学聚会时见到了以前的闺蜜同桌,对方早年下海经商赚得了第一桶金,后来连续在外地开了十多家药店,看到闺蜜说起自己的生意是满面的春风得意,快60岁的人了说起未来仍然是意气风发,雄心壮志,而反观自己,H阿姨顿时感到了一种从未有过的失落和自卑,觉得自己白活了,自从医校毕业后自己就守在这么一个医院里,一辈子就是在这个医院里跟各种各样的病人打交道,退休后也就是跳跳广场舞带带孙子,这每天过的是什么生活呀?H阿姨开始郁闷了,她觉得自己的人生太没有价值了,当问到她退休前的工作时,她告诉我,她是个好强的女人,以前在医院工作时认真负责,积极能干,曾获奖无数,退休前十年几乎每年的优秀护士长都是她,在第二次咨询时,她带来了厚厚的一摞奖状证书,还有每次领奖时跟领导的合影,最让她自豪的是退休时单位还特地为她举办了一次欢送会,在欢送会上,那些年轻的护士们搂着她一起合影拍了很多照片,还有几个年轻护士因为舍不得她退休而抹泪了...当她在叙述这些场景时,她的眼睛里也蓄满了幸福满足的泪水,她说当她看到这一摞证书时,她看到了她的价值,也看到了未来的方向,她说她要去社区医院帮忙,发挥自己的余热,因为她知道她的工作是有价值的...
每当我们回忆过去时,我们发现,首先映入脑海的就是那些充满仪式感的场面和物件,比如,一次家庭聚会,一次获奖,一张全家福,一束鲜花...因为它们溢满着温情,自豪和爱意,记录着我们那时幸福的感受,也正是因为那些带有特殊意义的日子或者物件,让我们的人生增加了很多的意义和价值.
05 仪式感让我很好地告别过去,面对未来
小L,女25岁,两个月前跟已婚男友分手后一直处在痛苦之中无法自拔,虽然明知男友已婚有孩,但是她还是一头扎了进去,事后她也发现男友是不可能放弃家庭的,于是,她只好提出了分手,但是事后她却总是对此耿耿于怀,始终无法原谅自己当初的任性无知,于是,我利用空椅子技术,让她跟我一起跟过去的她做了一个告别仪式.....事后她告诉我说,她似乎突然感觉到轻松了很多,她好象明白了过去的自己虽然做错了事,但是她已经是过去的了,现在的自己是可以重新再来的,她是可以重新选择自己的人生的,她说她有信心在我的陪伴下重新找到自信,很好的面对未来的.
我们的人生难免会遇到挫折困境,我们有时也会犯错走错,如此,忧伤沮丧,痛苦悲哀也会如影随形,那么,让我们用一些仪式来告别不堪的过去,卸下肩上的包袱,用一颗重生的心灵去迎接未来。
06 仪式感-点亮生活的一束光
仪式感就象是一束光,它贯穿着我们人生的全过程,它点亮了我们的人生,因为有了它,我们的人生就象一粒粒珍珠被串起来了,它变得完整,变得光亮也变得有价值有意义了,它就象一束光,点亮了我们的生活.
