2017年8月26日，美丽的冰城——哈尔滨迎来了第二届国际马拉松赛事。虽然是第二届，但是相比中国三大马毫不逊色。优秀的志愿者、群众、设施、赛道补给和跑者服务，让我仿佛回到首马——秦马的现场。当初爱上马拉松就是因为秦马，那现场的气氛让我直接超常发挥完成了人生中第一个全程马拉松。

早上6：30起床洗漱、穿戴完毕。退了房之后和伙伴一起来到友谊路起点附近，这个时候因为离开赛还有1小时的时间，所以街上基本没有多少人。我们很顺利地完成了检录，然后我拍了几张当地的著名地标建筑，和我的小伙伴一起在存包车前合张影（他是不太喜欢拍照的人，所以照片不多）。

和小伙伴的合影

早上7：30 主席台上主持的DJ已经叽叽喳喳讲了快一个小时了，起点的人也越来越多，我们同行的小伙伴有几个出来晚了，结果无论我们怎么努力就是不能聚到一起去。后来干脆各跑各的，约定终点冲线之后再偶遇吧。

早上7：35 开赛时间可能因为检录的影响耽误了几分钟，但是因为我和小伙伴们站的比较靠后，所以没有太关注，我们大约是过了枪声之后7分11秒左右出的起点。我身边有各色的跑团穿着整齐的队服，还有马拉松必有的Cosplay和各式各样的“奇装异服”。我有心让小伙伴去和一个美女Coser合个影，但是他拒绝了。

和起点的钟楼合影

上午8：40左右 虽然和巅峰时期相比，体重涨了20斤，也有差不多半年没有正经跑步了，但是靠着精良的装备，我还是比较轻松的来到了10公里的位置。10公里之前都是常练项目，所以没有太大的压力，补给点只喝了点儿水。

10公里的地方官方安排了一位俄罗斯美女举牌，为了和她合影差不多耽误了10分钟左右的时间。好多的跑友们争先恐后地求合照，我本来是求合影的，结果轮为拍照的了。在我之前的一个跑者更厉害，用俄语说了一句：我爱你，然后袭吻美女一口就跑掉了。不愧是俄国美女，没有害怕和娇羞，就是惊讶一下，然后发出开怀大笑。我心里想着：厉害了，Word哥。

10公里标识牌

10公里处的俄罗斯美女

上午9：30左右 我开始频繁看表了，因为我担心自己现在的实力能否顺利完赛，大神推荐我的跑鞋已经开始磨脚了。虽然他曾经穿着它跑了全马245的好成绩，但是这双鞋毕竟是要有跑步基础的人穿的，我这么久没有跑步，10公里之内的任何距离还好，但是一旦超出距离就开始刻意内翻来保持气垫平衡（因为我是严重的外翻足，跑鞋是正常足使用的，因为我外翻时间过久，气垫会加重我外翻的姿势，我需要刻意内翻来保持气垫位置保持正中，这样脚比较舒服一些）。

前半程已经达到了我近半年从来没有练习到的距离，后半程我就放弃了任何想法。因为我一开始就打算娱乐半马，所以我开启了疯狂的拍照、吃喝、娱乐模式（当然还得时不时看表，因为比赛还是要准时完成的）。

延途上的啦啦队都是一些部队、舞队、乐队、老年团之类的，个个穿着盛装艳服，我实在是没法一一全拍下来，所以只能走近和他们击掌以表示对他们的尊敬了。

快到15公里的时候，我在补给站看到一位“印弟安”哥们儿在喝水，我正好也要吃喝一番，所以就叫住他合影。他非常高冷，全程不说一个字，但是比较友好。因为自拍杆太灵敏了，所以我误按拍照键NG一次，他没有什么不耐烦的情绪继续配合我。

和“印弟安”大哥的合影

再往前走两步，还有一位端着秋林小面包往我们手里塞的俄罗斯美女志愿者（哈尔滨离俄罗斯近我知道，但是这一场马拉松下来，不管是志愿者还是举牌的，街边跳舞加油的都有好多俄罗斯人的身影）。哈马又称“吃马”，那补给真是五花八门，啥啥都有。有跑友赛后写了一篇文章《这是跑马拉松还是开室外自助》，可以看出哈马补给品的种类繁多。

这是志愿者美女

从11公里开始的时候，赛道就已经是哈市著名的“阳明滩大桥”了，但是当天的风向是东北风，所以我们是一路顶风前行的。而且在上桥的开始端还有一个上坡，我是出名的膝盖无力，所以只能半走半跑上去了。到了桥的入口附近赶紧自拍一张留个纪念。

阳明滩大桥留影

上午9：50左右  我已经连滚带爬地挣扎到了20公里的位置，因为前面吃喝太多，导致肚子有点儿撑，不敢快跑。正好我的鞋把脚磨的也有些沙沙作痛了，所以我采用边跑边路边拉伸。这个策略很管用，拉伸3分钟可以坚持一公里左右。我用这招征服了13~19公里之间的距离。感觉大家一起跑很有意思，没有多长时间就看到下一公里的牌子了。一公里在马拉松的赛道上突然好像短了许多，当看到20公里的指示牌时，我兴奋不已。

20公里处的指示牌

上午10：00 我已经站到终点前面拱门不远处了，看到一个跑者一边忍着疼痛喊着一边冲刺跑过终点，我突然有点儿激动。但是考虑到是半程马拉松，相比全程还是很危险的，所以我还是悠哉游哉地慢慢冲线了。

为了节省时间，我没有在冲线一瞬间给自己自拍。成绩不太好，我也懒得自拍了。我通过终点之后，志愿者们给我指定领取奖牌和补给包的位置，我又到处闲逛了一会儿。

我发现有一处排队的人非常多，原来是举杯照像的。我想着有生之年可能永远不会有机会跑过老黑抱着真正的冠军奖杯去照一张像，不如现在抱着纪念奖杯给自己留个纪念吧（奖杯就是个标识，它就像一个IP一样，成为了冠军的标识。当我把举杯的照片发到朋友圈里时，好多朋友们都以为我真的得了冠军）。

完赛之后照张B格高的照片

拍过照片之后我去泡脚区进行冰敷，这时失散一路的小伙伴们开始联系我集合照像啦。我赶紧从冰水中抬起酸爽的双腿穿好鞋子，按照他们给的坐标去寻找了。

领回自己的物品之后发现返程的火车已经来不及了，只能改签另一路高铁。然后放下心来和小伙伴们在完赛区照了本届比赛最后一张合影。

完赛之后的合影

总结一下2017年的哈马，官方的宣称就是“42公里美食一条街”，虽然文案中很多的补给品我没有享受到，但是我可以保证他们说的是真的。我因为实力不际没有看到仅有2000根的冰棍，也没有吃到专供全程跑者的很多补给品，但是赛道上的食物种类真是花样繁多，让我觉得哈马就是在赔本赚人气。

反过来对比一下自己家乡沈阳的马拉松，举办经验还是差一个等级。报名做的不好，时间安排的也不好。比赛前后的通知和宣传方面，哈马在赛前赛后共发我13条短信息提示天气、赛前准备、领物需知、赛后照片下载等消息；沈马在我报名成功之后至今没有任何一条短信息，而且报名开放一天之后突然关闭，再开放的时候我都不知道。等我知道之后半程已经报满，我只能选择迷你或者全程。

9.24的沈阳全程马拉松，希望我可以顺利完成！