昨天和大叔聊天，本是找他要英语学习资料的，可是他说在华山医院，我以为他病了，原来是陪他母亲看病，他母亲76岁，患有焦虑症。
我很惊讶，这个年龄不应该是安享晚年的时候吗？一把年纪了，还焦虑啥？子孙后代都长大成人了，还有什么烦恼呢？ 我问最近家里是否发生过重大事情，老人家是否受到什么刺激。他说6年前、12年前有过，子女出走离家，因为隐私问题不方便细问。父亲80岁，平时两位老人在上海，大叔他们都在新加坡。
我想老人家多半是太孤独吧，儿孙都不在身边的孤独感会摧垮老人的精神，一旦身体不好更容易胡思乱想关于死亡的问题，恕我直言。
我劝大叔平时多陪陪老人，和他们聊聊天、说说话、拉拉家常、了解他们的心思，驱散他们的孤独感。可以让他们参加一些老年俱乐部，唱唱歌，跳跳舞，看书写字之类。
人老了更需要精神粮食去供养他们空虚孤独的灵魂。可是大叔说他们没有任何兴趣，我突然有种荒凉的感觉，看到了年迈的自己，我到他们这个年龄会是怎样一幅场景？
这让我意识到一个人兴趣培养的重要性，不管是年少时还是年老时，都要有自己的兴趣爱好，只有精神足够丰盈，当面临困难或者死亡的时候才不会如此凄惶和焦虑吧。
上次inLight半职课程中有做过一份调查，其中有一道题是“你希望以什么样的方式死去？”当看到这道题的时候觉得很好笑，三十几岁的年龄就开始思考死亡的问题。但还是很认真的去想了自己最希望的死法。我当时的回答是“安乐死，没有痛苦，安静祥和的死去”。
后来听艳波老师的时间管理课程，她说“有一些人，我曾经用生命去温暖过他的生命，当我离开时，他能发至内心的缅怀我，为我流眼泪，就不枉费我的一生！”说明她活得是有意义的，能带给更多人阳光和影响，体现她的价值所在。
如果在我离开人世的瞬间，能够安静祥和、不怨不憎、没有遗憾、没有恐惧和牵挂，就那样安安静静的闭上眼睛，与世长辞。
要做到那样，需要不断的修炼、修炼、再修炼。我会告诉我的儿孙们不要因为我的离去而太过伤心，因为我了无牵挂、了无遗憾、了无痛苦，我的一生风平浪静、一帆风顺，不枉来这世上走一遭。
如果真的能如自己想象中的那样平静的离去，我想，当下的每一天都应该是没有遗憾、没有悲伤、没有烦恼的。
因此，过好现在的每一天尤为重要，让现在的每一天都过得意义非凡！
现在开始养成好的生活习惯，早睡早起，合理安排饮食，多运动，做到自律才能身体好，年老时有一副健康的身体不仅是儿女之福，更是自己的莫大幸运，可以远离病痛的折磨。
现在开始培养自己的兴趣爱好，看书，写字，画画，跳舞等等，不至于年老时无所事事，诚惶诚恐。
当我老了，可以约三两好友去跳广场舞，让自己心情舒畅不萎靡。
当我老了，双眼昏沉，带着老花眼镜，看自己喜欢的书，可以养一只猫或一条狗在身边安静的守候。
当我老了，头发花白，可以和老伴儿一起下棋喝茶，钓鱼聊天，相互搀扶着散步。
当我老了，儿孙满堂，他们偶尔来看看我，给我讲他们的快乐，我也跟着高兴。
当我老了，走不动了，可以静下来画自己想要的风景。
当我老了，还能有自己喜欢的事情可以做，有最亲密的人陪伴，多么幸福，理想中的晚年生活悠闲自得，泰然自若，岁月安好！
