1.晨起喝一杯水很重要,大口喝,可以解决你的便秘困扰,如果没有作用,可以多喝……
2.晚上坚持用45度的水泡脚,有活血的功效,如果有脚气可以加花椒和盐
3.建议你报一个瑜伽教练班,学一些瑜伽的精华,对健康真的很有益
4.坚持每天平板,达到自己的极限程度,不久后,你会发现自己会越撑越久,小肚子也会变的很平坦
5.每天用压缩面膜泡薏仁水湿敷,比加了很多化学剂的面膜补水效果更好
6.干性皮肤想去持续保湿除皱,可以用维生素E加凡士林涂脸,外加一层湿敷的薏仁水面膜,5天一次,亲测有效
7.想要美白,多吃维c,养生堂的维c片就可以,每天一杯牛奶也可以
8.减肥是个长期坚持改变体质的过程,不要试图什么速效减肥法,损害的是自己的身体
9.普通护发素加加两颗维E,会有不一样的柔顺,不信你试试
10.西红柿有很好的瘦身效果,饭前一颗,不久后你会有惊奇的发现