当脑力劳动成为主要身体活动，我们的身体器官因得不到重用而慢慢退化。这就相当于人与人之间的关系，你若不重视他人，他人也就淡出你的视野。而我们也需要善待身体，让身体作为我们思想的载体，发挥思想的力量。
善待身体，作为脑力劳动者，最有效的方法大多都是去健身房，有计划的健身。健身房是为有时间有金钱的人而开的。若没时间，可以按目前最流行的健身方式来，譬如：《囚徒健身》，又譬如《八部金刚经》，《八段锦》，《太极》等等。
我们会的技能很多，游泳，唱歌，跳舞，但是也需要一种对身体有效的技能。
请大家善待自己的身体。
