你是否有观察到每天在地铁和公交车里大家都在低头看着手机？
稍微不同的是，有些人看电视剧，有些人看玄幻小说，有些人玩网游，有些人刷朋友圈。
我曾经也是他们其中的一员，所幸而今我已经脱离了那个群体，只因为这些东西让我感觉更加混乱而低俗。
今天在地铁上，刚好旁边一个人正在捧着手机放着外音在看电视剧，使得我不得不听了一路的电视剧。
其中一段演的是一群大妈在那里当着别人面儿说人闲话，那个嘴损得好像别人欠了她多少似的，可偏偏被别人的儿子听到了，气的他当场就大闹了一通。
即使是听着这个剧情，也让我起了强烈的代入感，涌起了想要帮着他大闹一场的冲动情绪，揪一下那些碎嘴巴子。
当我起了这个情绪的时候，我马上意识到我的假我这条小狗发现了狗粮，一下子就蹦跶出来了。我赶紧换了一个地方，以免继续听到这些让我混乱的东西。
彼尚在《轻而易举的富足》第一册第三天写道：
今天，我觉察我在注视什么、留意什么。
我是否比较有兴趣看到一起交通意外，和某人在高速公路上被抄牌，还是享受看到阳光透过我的窗户？
我是不是因为看着别人争吵而体验到的强烈情绪，多过于看着小孩安睡而产生的感动？
我是对新闻里的枪战和暴力感兴趣，还是留意人们手牵手表达喜悦之情？
当我领会到我可以选择将目光投向哪里时，我会选择只看到正面的事情。我所看到的一切影响我的心灵，而正是我的心灵创造我外在的世界。
我们所处的环境中的一切就在你无意识的时候影响了我们的心灵。
如果我们不加思索地吸收这些混乱和低俗的东西，我们也会不断变得更加混乱而低俗。
或许你会觉得这个结论太过于虚无缥缈了，但是这些结论也越来越被现代科学所证明。
量子力学的理论认为，世界上一切有形和无形的东西都是不同频率形成的能量所组成，包括一切物质实体，植物动物，声和光，甚至思想意识，区别只在于频率的高和低。
美国著名的大卫.霍金斯博士运用现代科学的研究方法，发现了存在于我们这个世界的隐藏的人类意识图表——一个有关人类所有意识的能级水平的图表。
世界上每一个物品都有一个确定的能量级，而绝大多数流行歌曲、影视作品、书籍、网站等等的能级都在200以下。所以造成了绝大多数人处于这个能量级。
如果我们选择与更低能量级的混乱和低俗进行共振，我们就会被拉入到这个低的能量级状态。
慢慢地丧失了力量，变得脆弱而更容易被环境所左右，以至于身心都开始生病了。
以前对孟母三迁的用意并不是很了解，而今才知道其中的深意。
我们可以主动地远离混乱和低俗，而选择与高能量级的东西呆在一起。
这包括具有更高能级的人，高能级的书籍、音乐、影视作品、艺术品，甚至单纯的小孩、温和的猫以及可爱的狗。
如果我们做不到与高能级的东西共振，那至少我们可以选择远离混乱和低俗！
