【齐帆齐微课第28篇，字数1615，共累积49463字数】
刚过去的两天周末，回了一趟安溪夫家，大部分时间在陪孩子，把原来的作息打乱了，该完成的工作没能完成后，我的内心又焦虑了，尤其是头条号最近流量差得可怜。
在工作不顺心的时候，婆媳之间没有具体的矛盾，但就是什么都没有发泄，压抑得特别难受。
我觉察到自己需要停下来调整自己。
01-
做调整的时间，我先去整理了家庭空间。
晚上直播完后，我把客厅多余的坐椅子沙发搬到次卧，腾出一个直播的小角落，孩子玩玩具的空间也没有丢失，再小的空间规划利用好，都是可以物尽其用。
在还没有工作室的情况下，几次见证了空间上的“变革”。
年前，趁婆婆不在，把阳台做了一次“断舍离”，留下一些有用的，和先生、孩子给阳台洗了半天，终于多出了一个休闲空间。在阳台，孩子可以看书，滑滑梯，我可以练瑜伽，特别惬意。
当我们状态不那么好的时候，试着把居住或工作的环境做下整理，空间的磁场改变可以带动内在的能量。
02-
我给自己放空了一小时，重新梳理调整接下去工作的重点。
上周和XX健身一个不错的合作机会，我放弃了。
因为，我除了是一位瑜伽老师，我还是两个孩子的妈妈，我需要周末陪伴孩子，我所有努力的目的就是生活得更有质量。
每一段努力的时间都在得到和失去，你觉得天大的好机会在时间的推磨下未必如我们所想。
倒是在机会与挑战面前，保持平常心，不以物喜不以己悲，保持好的发心，踏实努力，这些过程就是最好的结果。
再有，原本计划通过直播带动D音号的权重，然而直播了一个礼拜，我发现小禾圆经常跑出来，完全没办法呈现一个相对完美的直播。
因此，过去一周内心特别焦躁，愤怒、无奈、心疼。
觉察这些负能量之后，我告诉自己慢慢来，等孩子再大一点，眼下能抓得住的先把握住，啥都想要做，想要得到，结果会适得其反。
所以我放下D音直播，能做到哪一步，顺其自然。退一步之后，我思考到可以再有空的时候录视频，经营头条号的视频。
你经常左右为难，但是并非你不看好的就绝对是差劲的，相信事在人为。
03-
在停下来的时候，我又一次思考婆媳关系。
我的这位相处了6年的婆婆，其实对我很好，甚至超过我自己母亲。
但是原生家庭下来形成的自我个性还是喜欢自由、有空间的家庭生活。我过去特别反感婆婆对她两个儿子那般照顾、溺爱，其实这就是一面镜子，投射出从小内心的期待，我的家庭从小就是独立自主、自立自强，没有半点心理依靠。
进入到婆家家庭，完全相反的家庭背景，虽不富裕但真的有家庭的温暖和呵护，如果把人比喻为一棵树，我还是更向往过去灰色天空下自我成长搭建起来的一亩三分地，有自我喜欢的林荫小树做伴，也有天地间的雨露甘泉，这样挺好，不需要改变。
所以，不同背景下，没有对错。
我会感恩这些年婆婆的帮衬，但是孩子长大些都读幼儿园了，我会决定过回自己想要的家庭生活，按照自己的方式去搭建温暖之家。
人活一世，一边惜福一边憧憬。有盼头的日子有挑战也有动力。
04-
我又一次给自己做减法。
我们人生旅途上，精彩纷呈的景象迎面扑来特别容易让自己浮躁、飘扬起来，虽盯着最终的目的地，一路高歌有梦想有行动，但还时不时用余光东瞅瞅西瞟瞟。
对，不够专注。
艾扬格大师的《瑜伽之树》有一句话，我们的身心经常飘忽不定，大多数人身体在忙碌的时候就失去对心灵的关照，当你心灵在忙碌的时候就失去对身体的觉察。
在我们心思不集中的时候聊聊瑜伽特别合适。
然而我这样一位天天练习瑜伽的人了，还会经常飘忽不定，你看，修行是一辈子的事。我们要谦卑再谦卑，认识到自己的不足之后再调整，完善。
觉察之后，我把生活工作下的残枝败叶修剪掉，留下主要的枝干去储蓄力量以便未来能过支撑起参天大树的梦想。
精力往一处使，心神往一边去聚，越简单越轻盈，越轻盈越有力量。
最后，从内心拥抱一下这一刻的自己。通透、自信，能量满满。
我是最棒的！吼吼吼～
本文作者：凤凰康，2个孩子的妈妈，瑜伽导师，早睡早起的自由写作者。在这里写生活与成长、也分享瑜伽，感恩走进我生命中的你。
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