01
真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。
02
今天读到上面这段文字有感，就是要给予对方恰如其分的爱。
同时，也有更多需要观照的地方，比如：
一这是提醒对方对周遭世界保持觉知，保持中正的态度，不偏不倚，减少自我作怪。
二要想给对方恰如其分的回应，首先自己要去掉多余的情绪，保持觉知，觉察到是否陷入自我作怪。
文字的建议很好，但现实操作的难点如下：
一提出意见的人是否知道何为中正？给回应前是否去掉多余情绪，而不是陷入自我作怪？
二没有在觉知状态时，怎么确保提出的拒绝、赞美、批评、敦促等是关爱而不是自我作怪？
一个不觉知的人是很难引导对方进入觉知状态的，也很难给予恰如其分的回应。
很多人只不过是打着“爱”的旗号为被遮蔽的自我去做粉饰而已。
03
记得老师在治疗课程快结束时有过这样的教诲，不要想着改变世界，也不要想着改变周围人，当自己变好了，周围人变好了，世界也变好了。
