察觉我执、评判心和分别心

    跟随老师的师资班已经半个月了。每听一节老师讲课的内容,都有提壶灌顶的感觉。是欣喜又是确定,原来是这样的。而这个过程中,为感召更多的有缘人来到6月8,9号的见面会而奔波,还要把学到的内容做线上线下的分享,还要扮演好自己的各个角色。比如,自己的工作、妻子、妈妈、女儿、朋友、姐妹等。对我是个很大的挑战。而在移动的过程,我竟然发现,我做的是那么的好,我只关注我要的结果,而放下了评判。

    下面举几个例子:陪女儿过六一的亲子会上,我和女儿拿了两个第一名,那一刻只想要拿到第一,就做到了,没有担忧。面对被邀约的人,放下了你一定要来的执念,而是传达给对方我对他的在乎,对方来与不来,是由对方决定的,我选择尊重。面对几年没见的朋友,再次见面时,投射给对方的是关怀,对方也是全然敞开,很愉快的沟通,而不是防备。面对经济条件比我优越很多的朋友,我竟然没有以前的自卑,内心升起的竟然祝福,并且会适当的赞美。面对散发传单时有人会接受说谢谢,有人会接受在人看不见的时候再扔掉,有人会直接说不需要,我竟然会欣然接受,没有失落,并且做到了满心欢喜,祝福他们。最大的喜悦是跟自己生活了17年的老公打开了心门。在以前,我会认为老公不爱我,关闭心门,而实像是我给了他我不需要他的信号,他不是不爱我,而是尽了他的全力。当我觉察到的时候,跟他敞开沟通,感谢他的不离不弃和包容,并把自己的想法告诉了他,他选择了支持我,我们之间是满满的信任。抱怨和要求都是在外求,而尊重就是爱。我借着接纳他,而接纳了自己。老公是来帮助我的。感恩他。

      我的到来本来就是个奇迹,我无需证明,我接受自己的不完美。对事情的发生,我不再焦虑和担忧。向前移动时,我会先问自己,你为什么要做这件事,我的心告诉我,对方可能需要,我就去做了。我不再期待结果,把结果交给上天来决定。

      我是一切的根源。我的世界是我的想法的影射,我接纳了自己也就接纳了世界。我无需改变任何人,我只需要好好爱好自己。

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