作者简介： 李笑来，原新东方老师，现笑来教育信息咨询有限公司合伙人。 

内容简介：这本书从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。作者引述自己从事的职业中所遇到的事例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅。

         豆瓣评分：8.5

        知道这本书是看到很多人的推荐，在演讲中，在公众号中，罗胖、咪蒙等都提到过李笑来，忍不住好奇，今年读的第一本书就是这本《把时间当作朋友》，可能是根据之前博客文章的整理汇总，整体结构上不那么严谨。但是每一章每一个观点都打破了我以前的认知，让我深深思考与反思，同时也解答了很多的疑惑。关于心智能力的论述深以为然。这本书我肯定还会读第二遍。分享几点与大家：

       一、学会控制我们的大脑。心理学研究告诉我们，我们的大脑有一个自我保护功能—遗忘痛苦。个人遗忘痛苦的能力特别强的一个具体表现就是，这个人会很轻易地原谅自己。有两个办法是很简单却又非常有效的。第一个办法是当你面临尴尬的时候，记得一定要拿出纸笔来，把你所遇到的尴尬记录下来—当然，最好是同一个本子里。这样的记录是非常有意义的。另外一个办法是，在面临尴尬的时候，尽量弱化你的痛苦。控制自己的情绪，不要被你的大脑的直接反应所左右。

      自控力的另一种解读，不被情绪左右，不被惯性驱使，理智对待，以前从没想过是对大脑的控制，从这个层面来考虑的话，不是我们被大脑被第一反应控制，而是我们来控制我们的大脑，这样练习起来是不是会更有效，以后我要试试。情商、情绪管理其实也是对本能的控制，总归还是对大脑的控制，来控制的自己的行为。加油，试试。

       二、平静接受并且正确认识自己的天性是改变天性的第一步。控制某种天性正确的方法是，仔细审视一下自己都在哪方面这种天性（指“希望自己的欲望马上获得满足”）尤为强烈？再一次拿出纸笔罗列。经过几天甚至几个月的长期反复审视，你会发现那个列表越来越长。别怕，相信我，谁都是这样的—至少99.9%的人都是这样的。然后从列表中挑出一个最重要的(如果你有野心的话，再挑出一个也很重要的)，写在可以随时看到的地方，不停地提醒自己这方面一定要控制这种天性。我个人觉得，在学习和工作上控制这种天性是最重要的。

        这点说的是延迟满足感，孩子的哭闹多半都是想马上得到，我们成年人也有这种心理，急于求成、急功近利，立即满足会让人觉得快乐高兴，克服这种天性，延迟满足感，会收获更大，个人觉得这个在工作中非常重要，推迟满足感，你会变得有耐心，有毅力，你会知道你将会有更大的成就在等着你，哈哈哈。

          三、心智开启从意识到可以自律开始，而心智发展的过程就是克服懒惰的过程。常听说，“最可怕的敌人就是你自己”，这句话如果有道理的话，那个“最可怕的敌人”实际上应该指的是“你那无法控制的懒惰”。西方的宗教里定义了七宗罪，都是所谓的“原罪”—饕餮、贪婪、懒惰、淫欲、傲慢、嫉妒和暴怒。如果深究其根源，最终都是来自一个人性中固有的，哪怕叫它“原罪”都不过分的，固有缺点—“懒惰”。前些时候，我读到斯科特 帕克的一句话，无比震动，他同样认为“懒惰”是最终极的“原罪”。而对于“邪恶”，他的定义是：“所谓的邪恶，就是最赤裸裸的、厚颜无耻的懒惰。”

         懒惰是人的天性，好多事情都是因为懒没有坚持，每一年的开始大家都会制定各种目标、计划，但是到年终的时候你会发现很多计划就只是计划而已，你能坚持到底的几乎没有。闫肃老爷子也说过主动即自由，其实主动也意味着自律，主动去干某些事，而不是主动的选择懒惰。各种方法、各种干货充斥网络，教你这样那样，但是为什么真正成功的还是少数，基本上就是没有坚持，道理听过就是听过了，成功方法千千万万，克服懒惰，坚持到底可能才是最终成功的关键吧。与你共勉。

         四、开始记录时间开销。…你遇到的第一个问题是发现，任务太多，无法全部完成。于是你只好进行选择。事实上，生活就是选择。解决这个问题的方法倒也简单，就是给列表中的每个任务标上权重值。…相信我，完成任何一个任务（你现在制作“时间预算”同样是一个任务）的过程中，修改都是不可或缺的内容。你在修改，就说明你在进步。很多人一生最终一事无成的原因，就是因为他们是脆弱的完美主义者，天真地希望自己可以在这个不完美的世界里完美地生存—所以注定以失败而告终。

         记录时间开销，这个我还没敢开始，有点害怕，怕自己浪费的时间太多，这也说明这个一定有用，记录一下你的时间都花在哪里了，这个会让你汗颜的。等我调整一下我要记录，“看看每天你做的事儿里，有多少是尽管无趣但却是非常有趣但却是不重要的。如果，你一整天都在做哪些非常重要但可能并无乐趣的事情，那就意味着说，你已经完全摆脱了你的大脑的控制，进而成为你的大脑的真正主人了。”或者说你的时间都用在了重要的事情上，那么你已经进步了，强大了。

       五、专心做可以提升自己的事情；学习并拥有更多更好的技能；成为一个值得交往的人；学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德；用你的独立赢得尊重；除非有特殊原因，应该尽量避免那些连在物质生活上都不能独善其身的人；那些精神生活上都不能独善其身的人，就更应该回避了—尽管甄别起来比较困难；真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间；记住，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

        做好自己，提升自己，无论物质上还是生活上，都一样。我们能控制的只有我们自己，把自己弄好了，与外部的关系也会变好，这不是心灵鸡汤，这是大的原则。我们首先是独立的个体，然后才是社会人，所谓的人脉问题也会解决，不要过分纠结，当你足够优秀，你会吸引到更多的人。哈哈哈，别问我是咋知道的。

       书中用了苏东坡《留侯论》“古之所谓豪杰之士，必有过人之节，人情有所不能忍者。匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也；天下有大志者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒，此其所挟持者大，而其志者远也。”与大家共勉。2017，做更好的自己。