个人总结：目标是搞清楚自己能量状态在哪里，并且能够明白每天消耗自己的是什么事情，能够提升自己能量的又是什么事情。清晰自己的思维。
但是在实行的过程中，还是有一些搞不清楚的点，比如每天的能量状态是分裂还是和谐，其实每天都是混乱的。日行一善比较能带来能量，当付出的时候会觉得开心，温暖，幸福等正面情绪。最后的长远来看，是独立还是依赖，感觉是长时间在一个状态里面，不是单一的每天在变动。比如说长时间都是依赖的状态，工作依赖于同事关系，家庭中也是亲人比较能带着我往前走，他们哪天打击否定我或者他们能量低的时候也能影响我的状态。
对于我个人来说，三思三修，最能帮助我的是日行一善，当有了这个项目，生活中不自觉的就会想要去做点什么，做的时候就会跟人产生链接，又会反馈给我自己一些正能量。
反省了还是基础练习做的不够，不管学多少知识最终需要落地实践，不然就只是知识，不是自己的东西，也会影响学习的积极性。
