是什么啃食了你的记忆力

上周末刚好参加了一场基金考试,在考试的时候,发现有些题目明明很熟悉,却怎么也想不起来。

许多知识点特别涉及数字、时间的题目记了很多遍,甚至还单独领出来做了笔记,但是在考场上的时候还是要回忆很久。

另一个惊奇的发现是 三岁的女儿呼呼展现出了比成人强很多的记忆力。

周末去金华住宾馆,房间在最角落的地方,从电梯到房间,弯弯绕绕要过好几个弯。

收拾好行李出房间门去电梯的时候,我已经分不清东南西北。

三岁的女儿却能清晰把我们带到了电梯口。


爸爸说呼呼的记忆力遗传了他,暂且承认,8年前,他过目不忘的能力让我佩服了很久。甚至关于我的所有细节性的信息,只要问他,他都能帮我回忆起来。

但这也仅限于八年之前,现在记忆力大不如前:

隔三差五的落手机、落钥匙,就差把自己丢了。

涉及到记忆的事情,时常一脸愣逼:“我是谁、我来自哪里、我要去何方......”

这些现象让我对记忆力这件事情产生了很强的好奇。

到底是什么在啃食我们的记忆?

从超强记忆到脑子里都是浆糊,这里到底发生了什么事情?

左右脑的运行机制

首先让我们来看看大脑的运行机制。

人的大脑分为左脑和右脑,左脑负责语言和逻辑,右脑做一些难以转化为文字信息的工作。

左脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感(视、听、嗅、触、味觉)等,思维方式具有连续性、延续性和分析性。因此可以称作“ 自身脑”“意识脑”、“学术脑”、“语言脑”。

右脑称为“祖先脑”,右脑储存着数万年人类智慧的结晶。右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、相象、灵感、顿悟等,思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。斯佩里认为右脑具有图像化机能,如企划力、创造力、相象力;与宇宙共振共鸣机能,如第六感、透视力、直觉力、灵感、梦境等;超高速自动演算机能,如心算、数学;超高速大量记忆,如速读、记忆力。右脑像万能博士,善于找出多种解决问题的办法,许多高级思维功能都取决于右脑。

左右脑记忆的形成

大脑接收到外部的语言、 形象信息后, 右脑会像录制光盘一样将这些信息记录、 储存下来, 左脑则会贴上标签进行归类整理, 将信息收进大脑记忆库中;当我们想要回忆某个信息时 左脑会进行扫描、 分析和提取。


当遇到多年前的一位朋友时, 明明看着很眼熟, 却怎么都想不起米他叫什么名字。 


这是因为人的相貌属于形象信息,受右脑控制;人的名字属于语言符号, 受左脑控制l。

由此可见,右脑比左脑更好使!

人们为何会遗忘?

大概我们都听说过记忆力曲线,德国心理学家艾宾浩斯所做的对长时记忆和遗忘规律的研究。随着时间的消逝,人的记忆数量会进入下降通道。

一、消退

记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱,最后消退

二、干扰

长时间记忆中的信息在学习和回忆时收到其他刺激的干扰,一旦干扰被破解,记忆就可以恢复。

干扰分为前摄干扰和后摄干扰。

前摄干扰

已学过的旧信息对学习新信息产生抑制作用。

后摄干扰

学习的新信息对回忆旧信息产生抑制作用。

信息的遗忘尽管有自然消退的因素,但主要是信息间的相互干扰造成的。先后学习两种材料越接近,干扰作用越大。

而干扰又是如何导致遗忘产生的呢?

研究已经证明,几乎所有长时记忆的遗忘都可归因于某种形式的信息提取失败。信息在记忆中依然存在, 被干扰所破坏的仅仅是提取信息的能力。在平常,信息的提取非常迅边, 几乎是自动化过程。但有些时候,信息的提取需要借助于特殊的提取线索。提取线索能够使我们回忆起已经忘记的事情,或再认出储存在记忆中的东西。当回忆不起一件事情时,应该从多方面去寻找线索。线索对提取信息的有效性主要依赖几种条件。

1.编码信息联系的紧密程度

在长时记忆中,信息经常是以语义方式组织的,因此与信息的意义紧密联系的线索往往更有利于信息的提取。

2.情境和状态的依存性

一般来说,人们努力回忆在某一环境下学习的内容时,结合环境往往能够能够回忆出更多的东西。因为我们在学习时,不仅将要记的东西予以编码, 同时也会将许多环境特征编人长时记忆。这些环境特征在以后的回忆中就成为有效的提取线索。环境上的相似性有助于或有碍于记忆的现象叫作情境依存性记忆。

同外部环境一样,学习时的内在心理状态也会被编入长时记忆, 成为一种提取线索, 叫作状态依存性记忆。

3.情绪的作用

个人情绪状态和学习内容是否匹配也影响记忆。

情绪对记忆的影响强度取决于情绪类型、 强度和要记忆的信息内容, 一般来说, 积极情绪比消极情绪更有利于记忆, 强烈的情绪体验能导致异常生动、 详细、 栩栩如生的持久性记忆。

此外, 当要记忆的材料与长时记忆中保留的信息没有多少联系时, 情绪对记忆的影响最大, 这可能是由于在这种情况下情绪是唯一可利用的提取线索。

综上分析:

1.我考试知识点失忆的原因是因为紧张情绪的干扰影响

2.呼呼的超强记忆力是因为右脑强大图像记忆功能的作用

其实人类有异常敏感的视觉和空间记忆能力,这是刻在人类基因里的信息。

大概原因是因为我们的祖先最早需要记忆的关键信息就是与空间位置紧密联系的:例如在哪里可以找到食物,以及哪些危险地区不能去等等。只有记住了这些信息,动物才能顺利活下来,所以把记忆和位置信息“绑定存储”的技能是写进了我们基因的。

相比于成人,小孩子更擅长使用右脑,拥有敏锐的空间记忆能力。而成人这一天生能力因为外界记忆媒介(纸笔、计算机等)出现而逐渐沉睡。

3.爸爸的记忆力问题在于左脑信息量的超载,相似信息的干扰,导致提取信息的失效。


最后,我想说

人生其实是细小记忆的合集 

在短暂的人生里

不要因为过度依赖手机

丧失多少美好记忆瞬间

忽略对面坐着的人

变得越发懒惰、不愿意深究任何事

我们身体内藏着不可思议的记忆能力

你想活得难忘

记得做一个时常去记忆的人


以上

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