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爱自己就是自我欣赏，不是自我沉溺。爱自己就是要培养一个优秀的自己，就需要打心底欣赏自己。
1. 偏见比无知更可怕。由于认知能力和知识水平的影响，只要是人都可能产生偏见。事情的关键在于我们的态度，要以一种求实的态度去面对，让自己变成理智的思考者。
2. 自我挑战，让自信看得见。信心起作用的过程是这样的：相信“我能行”的态度，产生了能力、技巧与精力这些必备条件，即每当你相信“我能行”时，内心就会充满积极的潜意识，引发一系列积极的反应，自然就会想如何去做的方法。
3. 走别人不敢走的路，做别人不敢做的事。有些人在某个阶段会对未知充满恐惧，害怕潜藏的危险，忍受着对成功的渴望，放弃了对美好生活的追求。有勇气走出一步，往往是人生的分水岭。
