在经过过年长胖4、5斤之后,就要总结经验,什么五一、十一、都不能大吃大喝,要运动。少吃,坚决不能吃多,切记,切记。
过年七天,大爷,三叔,老姑,老叔,大舅,嫂子,轮番请客,连续吃了6天,体重直线上升。而且吃的都是饭店的油,就一个山药排骨同一个菜,吃了三遍。过的极其萎靡。
作为一个34岁的女人,应该吃的少而健康,多运动,保持心情愉快,五一多看书,运动每天一万步。写文章一定要坚持。只有不断充电,才不会脑袋空空。这三天要把买的书看了,做好五月份计划。只有看书是充实的,时间才不会被浪费。
要买面膜,不得不承认,脸老了许多。还有了斑点,但是我依然自信,自己是最好看的,自恋的不要不要的。照镜子就会心情好,管他谁谁谁。自己开心就好。
唯一的惆怅,也要淡定。天涯何处无芳草,五一不看朋友圈,不发朋友圈,做有意义的事情。不要虚度光阴,不要暴饮暴食,体重控制在47.5,加油,加油。