在工作了一个月时间，我发现目前工作不符合预期（焦虑、厌倦或失落），于是我和侯老师电话了一下。现在我将所思所得，分享给大家：

1.首先先介绍由能力、兴趣和价值观构成的三叶草模型。（重要，能帮助大家找到你的职业定位。）

即，如果你所从事的工作既符合你的职业兴趣、你的能力又达到该工作的要求，同时该工作为你所带来的价值能满足你的期望，那么你拥有的是一份完美的工作。但凡缺少其中一项，你可能就会面临着焦虑、厌倦或失落的干扰，让你不能全情投入到工作中。接下来一个个分析：

1.1 能力：我能不能做？

能力包括专业能力和通用能力。专业能力指通过教育或培训获得的知识或能力。通用能力又叫可迁移技能，它们可以从生活中的方方面面得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中，比如沟通表达、人际互动、执行力、领导力、设计创新、管理能力，等等。如果我们将从事与自己专业相关的职业，那么需要衡量自己的专业能力与相关的专业资质是否与该职业匹配。如果我们将从事的职业不是自己的本专业，则通用能力是否匹配至关重要，因为不少工作的专业知识可以在工作中不断学习与积累，通用能力反而更加重要。

这里建议大家先自己写一些成就事件（这个过程能帮你更好的了解自己的能力），那何为成就事件？

（1） 你喜欢做这件事时的感受。（2）. 你为完成它所带来的结果感到自豪。

然后分析一下自己的能力（或者找你朋友帮你一起分析），举列来说：

这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我POWERPOINT软件基本使用方法。选定了我要将的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课程讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。

在这件事中，你表现出了哪些能力呢？

例如：面对困难，我没有放弃，说明我有勇于迎接挑战的能力；二十分钟学会了PPT的基础操作 说明我有快速学习能力、勇于迎接挑战、快速学习、善于利用人际资源、积极主动、搜集信息、图片文字处理、编辑和组织、克服压力 。

我也是通过写6个成就事件，惊喜的发现了我还有影响力、洞察力。

1.2 职业兴趣：我想不想做？

某一类型的职业常常会吸引具有相同特质的人，这种特质就是职业兴趣。它可以影响你对职业的满意程度，当所从事的职业和你的职业兴趣匹配时，潜能可以得到最彻底的发挥。但在职业选择中，你并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境，因为影响职业选择的因素是多方面的，不完全依据兴趣类型，还要参照社会的职业需求及获得职业的现实可能性。职业兴趣不是固定的，它会随着你的职场经验的改变而发生改变。 

建议大家可以去做一下“霍兰德职业兴趣”测试（有助于帮助大家找到自己的职业兴趣），辅助大家找到属于你的职业兴趣。我放一个测试地址：http://www.xjy.cn/ceping/holland.html，有兴趣的可以先测试一下。

 比如我是ASE

 艺术型A：有创造力、独立、不守常规

 社会型S：合作、友好、与人打交道

 企业型E：善于说服、好强、自信

 这个测试结果和我希望从事的自由职业是相符的~

 1.3 职业价值观：这工作值不值得我做？

 职业价值观是价值在所从事的职业上的体现，是人们对待职业的一种信念和态度。它表明了一个人通过工作所要追求的理想是什么。在做出职业选择时，价值观会起重要作用。价值观不是一成不变的，会随着我们的成长而发生变化。

建议大家可以做一下价值观的测试，地址如下：https://www.xuandui.me/index/xjy_values，有助于帮助大家找到工作的意义，比如对有些人来说工作就是为了钱，对有些人来说工作就是为了成就感。

通过三叶草模型就可以帮助大家自行分析，一份工作是否适合自己（职业兴趣），自己能不能做（能力），值不值得自己做（职业价值观），然后找到一份理想工作。

最近感悟到一句话，送大家一句话，如果我们能清醒地认识自己、对待自己，那么我们就会活得明白与舒畅。