打卡第一天
早起听吴老师的课,能量满满。
在小组群和大群背诵晨起发愿!
数豆子、照镜子
儿子想在家休息一节课再去上学,我没有同意,心中有愤怒,黑豆一颗。
对所发生的一切说:是的。
谢谢你,镜子,你真实的照见了我自己的愤怒,让我看到我自己。对不起,我爱你,我爱我自己!
师姐告诉我,昨天儿子训练的时候,虽然加了运动量,但还很坚持跑下来,我欣赏儿子。红豆一颗。
辽宁今天中考出成绩,大侄考很高的分,我很高兴,并表示祝贺!红豆一颗。
在群里语音分享自己的觉察,我很欣赏自己的敞开。红豆一颗。
对我触动最大的三句话:
1.自己还没有成人,怎么能带动孩子成长呢?
2.五个意外:
1)不知不觉间,你变得平静、放松、有力量。
2)不知不觉间,你读懂了孩子的情绪。
3)不知不觉间,家里能量场变得“正”了。
4)不知不觉间,孩子安全感提升了。
5)不知不觉间,孩子自主自信有力量了。
3.亲爱的宝贝,接下来的20分钟,我们一起跟身体的每一个细胞和解;跟地球上的所有人类和解;跟太阳下的万事万物和解。
对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!(反复说)
迷你情书
亲爱的子衡:
1.表达生气:你不去上课,我很生气!
2.表达忧伤:你对学习一点儿不着急,我真的伤心!
3.表达恐惧:你明天就要考试了,我很害怕!
4.表达懊悔:我很抱歉,我对你发了脾气!
5.表达爱:我知道我是在乎你的感受,我感谢在我有情绪的时候选择离开现场,我爱跟妈妈说心里话的你。
爱你的妈妈
2022.7.11
亲爱的妈妈:
谢谢你在我懈怠的时候及时提醒了我。
我理解你是不想让我落课。
我很抱歉,我有这样的想法。
你有权利表达你的不同看法。
我想我要为自己的学习负责。
我非常喜欢在我遇到困难的时候有你陪伴!
子衡
2022.7.11