如何掌控自己的情绪,并能给他人带来快乐!

十五【笑脸创造机】

1.行动日期:2018年7月26日

2.我创造的小人名字叫做:

吃到鱼的开心猫!

撇嘴猫:哼!我的老大,我怕谁!

耷拉脸猫:今天累了,笑不出来!

花痴猫:今天看到了居老师,开心!

饿喵喵:饿出星星了!

哭泣猫:你不要我了吗?主人!

汗水猫:38摄氏度,热得受不了!

大脸猫:爱吃芋圆!

最炫民族风猫

美人喵:就是我!

犬猫:它们说我像狗!

瘦成闪电喵

西瓜喵:我的身体是西瓜!

猫王:就是我!

恐龙猫:猫头恐龙身

天使猫

战士猫

青蛙猫

3.聊聊的感受

设计理念是我把最近喜欢的人物、事物,看到的事物,吃到的事物,想象到的东西结合到一起,于是有了这组内容。

选择画猫咪,是因为最近我最最喜欢的动物是猫咪;

取名字时,用到的西瓜、居老师、大脸猫、芋圆等都是最近喜欢的吃的食物、喜欢的明星,喜欢的外号……

我觉得创造力不一定是天马行空,凭空想象,很多时候创造力是要根植于现实生活,再抽象出现实生活,带有自己生活印记的创造力是最有说服力和感染力的。


十六【生命确幸屋】

1.行动日期:

2018年8月4日

2.我的选择:

观察身边的小确幸

3.描述看到的小确幸:

最近在台湾,感受到很多温暖:

在7-11便利店或者在车站,买便当时,他们总是微笑着,双手将便当递过来,并提示:小心烫哦!

在台北的街头找不到路时,他们会主动停下来,询问你是不是需要帮助;

在台北的故宫博物院,进馆时,他们会很真诚地和你闲聊几句,那种出于对职业的尊重和发自内心的热爱,让人感动。

在台湾街道,每一处都干净的可以入画,但其实垃圾桶特别少,根植于内心,人人遵循的修养才最动人。

4.这件事带给我的感受:

与人为善,是人之所以为人的本性,它会让自己变成更好的人,也会帮助身边的人变得更好,经受过来自别人的善意,我也更愿意敞开心扉对身边的人好了,这也是我们常说的“他人的力量”带给我们的影响。


十七【沟通训练情三四】

1.行动日期:

2018年8月3日

2.我选择的主题:

我为什么喜欢看《镇魂》?

3.针对这个场景,我是这样说的:

第一,读过原著,喜欢里面的男主沈巍和赵云澜,因此对剧版《镇魂》有一定的兴趣。

第二,对这样的体裁有兴趣:玄幻、推理、悬疑……

第三,这也是最重要的,喜欢两位主演的演绎,两位演员选角特别贴合原小说人物设定,而且演技精湛,将很多经典场景忠实还原,可以说做到了让小说中的人从书中走了出来。

第四,颜值即正义,超级喜欢两位主演的颜。

4.我尝试的60秒次数:

2次

5.当我回听我的语音时,我发现这些问题:

1)声音偏娃娃音,不太适合录成语音。

2)停顿、语速都需要再多加练习。

3)声音有点干涩,可以再舒缓一些。


十八【相同的52赫兹】

1.我选择的电影是:

《嫌疑人×的献身》

2.我选择的场景是:

当唐川推理出案件真相,确定石泓才是凶手时,一时不能接受这一事实,也不能确定是不是应该将真相公之于众,于是沿着河岸一路奔跑,最终看着熙熙攘攘的人群,参悟到了活着的意义、生命的意义……

3.我选择的人物是:

唐川

4.在这个情境下,这个人物的心情是:

人都是有私心的,当真相被无情揭穿的那刻,他内心一定是无比纠结的,他最看重的、惺惺相惜的、久别重逢的朋友,那个“数学就是一切”的天才,居然用那么聪明的大脑作出了如此残忍的事情,他不可思议、痛苦,同时出于私心,不知道是不是应该让真相大白于天下,但是当他站在天台上,看着每个人为了生活那么努力,这个世界因此而变得多彩。他更加笃定:每个人都有好好活着的理由,没有人可以以任何理由剥夺另一个人活活的理由。

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