人生不如意十之八九，悲伤总是比欢乐多，当不能哭时，还有哪些方法可以表达悲伤呢？
1、沉默，安静地沉默，让巨大的悲伤在沉默中慢慢被隐藏
2、睡觉去吧，也许梦里可以逃避悲伤，更希望在下一次太阳升起时，悲伤不再笼罩我
3、去KTV大声地歌唱，”只不过是重头再来“，所有的悲伤都会过去，我们还可以重头再来
4、找闺蜜和老公陪我喝酒，会须一饮三百杯，与尔同销万古愁
5、吃顿火锅，没有什么愁是一顿火锅解决不了的，一顿不行就再来一顿
6、到草原去，冲上山坡再从上面滚下来，把所有悲伤都滚到泥土里
7、去爬山，穿过原始森林，爬上高山这巅，大声喊出悲伤和不满
8、去海里冲浪，让海水与皮肤的冲击将内心的悲伤击碎
9、写心灵日记，让笔随心在纸上将悲伤宣泄
10、去养老院做义工，让生命的能力将悲伤转化
11、去福利院做义工，让自己找到更多的能量
12、画画，用各种颜色来将悲伤流动
13、舞动，让身体内的悲伤随着舞动流出体外
14、看书，各种看书，会看到自己悲伤的渺小
15、抄经，让心灵安宁
16、念经，通过声音将悲伤从内心流出
17、工作工作工作做完自己的再做别人人，就是不要让自己停下来
18、大笑，没有理由就笑
19、找老公要抱抱，什么都不说，也不要他问，就安静地抱我
20、找朋友去旅游
21、自己开车去旅游
22、关掉手机，把自己关黑屋子里，谁都不要找到我
23、到小时候生活过的地方去
24、让爸爸妈妈抱抱，给他们说我好爱他们
25、泡温泉，把自己的头都泡进水里，感受被包裹的感觉
26、到山上去挖土，挖个大洞把悲伤埋藏
27、去蹦极，这是我给自己最后的保护
28、去找一个人偶的工作，把自己躲在热闹背后
29、去农村走走，呼吸新鲜空气
30、看电影、听音乐,总能找到灵魂的契合者
