自省:

我是怎么对待我的孩子的？当我认真思考这个问题的时候，就如回答我是如何一步一步让孩子走到今天这个地步的，思绪拉回遥远的过去……

1.不知道如何与孩子沟通。这个问题可能要回溯到我的原生家庭，我的父亲是一名军转干部警察，为人不苟言笑，经常出差，母亲是一名国营饭店的工人，起早贪黑，我的童年，少年时代，都很少得到父母的陪伴。父母很少跟我们姐妹沟通，聊天，印象中只是日常的互问和一些简单的交代，如该去煮饭了，该拾猪菜了，该洗碗了等等，那时的作业也不多，除了教课书，没有任何的教辅材料。在生活的重压下，父母似乎更多的关心有没有人帮他们分担家务。我们简单的写完作业，完成家务，便出去玩，丢沙包，捉迷藏是我们每晚的玩乐节目。随着年龄的增大，我与父母的交流也停留在生活中的就事说事。在我有小孩之后，我也不懂得与孩子有更多的沟通，孩子从幼儿园回来，小学放学回来，我都不懂得问问孩子学校里过得怎样？老师教了些什么？和哪个同学玩得来？也习惯性的与孩子说:儿子还吃饭了。儿子该写作业了，儿子该洗澡了等等。至于孩子在小学六年级时就不太愿意跟父母说话，他有什么不开心的事也不跟我们说，我们也不懂得疏导，后来的我们的亲子关系就越来越糟糕了。

2.不懂得及时的表扬孩子，肯定孩子，导致孩子自信心不足。反思起来，在孩子成长的过程中，我真的很少表扬孩子，他做的好的也认为理所当然，还担心表扬，他会不会骄傲自满，或接受不了困难和挫折？记得孩子小学一年级时得双科一百回来，我也没有正确表扬他，只是说"这次考的不错，是因为一年级的课程很容易，下次继续努力，不能骄傲哦，"儿子在小学阶段还是挺喜欢运动和做些劳动的，比如洗自己的鞋子，书包等，但是我也没有及时的表扬和鼓励，后来儿子这一优秀品质竟然在我过多批评和唠叨中，慢慢消失了。

3.过多的批评，指责，唠叨，打骂，说教。儿子在学业上越来越力吃力的时候，我常常批评他，指责他不努力。在儿子还愿意学习，写作业的时候，我没有好好的把握时机教他一些学习方法，在指导他做题的时候，发现我讲了几遍他都听不懂，我会指责他"你上课干什么去了，这么简单的题讲了几遍怎么都不会"儿子也生气了，干脆连书也不愿看了，作业也不愿做了。每次辅导都不欢而散。然后我又开始唠叨了"你都不看书，不写作业，成绩怎么上得去呢？""你天天玩游戏，考试考游戏吗？玩游戏能考上大学吗？能找到好的工作吗？能养活你的家人吗？能让你过上幸福的生活吗？"在他不停的玩游戏，我们劝说无效的情况下，我们采取了关上电脑，夺过手机，把手机摔坏愚蠢行为。我们的亲子关系全线崩盘，儿子每天阴沉着脸，不愿意跟我们说话，放学回来就玩游戏，你说他，他就顶撞你，发脾气，摔东西，甚至他爸把他的手机夺下来后，两父子打起来。 在没有关系的基础上，儿子做什么事情都不跟我们说，我们的话他听不进，根本无从引导！孩子离我们越来越远，行为越来越偏差。

4.遇到事情缺乏冷静，处理问题简单，粗暴。主要体现遇到事情时，我没有冷静下来，好好思考解决问题有什么方法？有几个方案？有几个步骤？那个方案最好？在儿子碰到问题时我们也心急火燎的直接扑过去，没有接纳孩子的情绪，疏导他的情绪，与孩子共情，站在孩子的角度思考问题，反而站到老师，学校的立场去指责孩子的不是，批评孩子不遵守学校的规章制度，导致孩子的情绪没有得到疏导，在学校对孩子进行全校通报时，儿子彻底厌恶了学校，厌恶了学习。

自许文:

针对我对孩子的种种缺乏智慧的做法，按照课程的方法，进入环境后，我首要的任务是重建亲子关系。第一，从打的断到停止。第二，从舒缓到接纳。第三，从感赏到表扬。

我首先纳孩子目前玩游戏，不学习的现状，停止对孩子不满的抗拒，在看到孩子的现状没有改变的情景下，通过读书，听音乐，散步等方式舒缓自己，让亲子矛盾不再加剧，家庭基本宁静下来，儿子的脸上也没那么阴郁，他已经会主动跟我们说话了。

在孩子的日常表现中，我要一点一滴的去找孩子的优点，然后及时表扬，确认。每天写感赏日记和分段投射，我想随着我与孩子关系逐渐好转，我发现孩子的优点会越来越多，通过我及时的表扬和确认，让孩子的自我价值感得以重建。

在往后的日子里，我将从一下几方面改正自己的缺点:

1.尊重，理解，信任儿子。孩子是独立的个体，他有他的思想，他有他的人生，我应该把他当作我的朋友来对待，而不是把他当孩子来看待。让他参与家庭重大事务的决策。听取他的意见。属于他的事情，给他选择权，决策权，我可以提供建议，供他参考。相信孩子能处理好他的事情。停止批评，指责，打骂，讽刺，挖苦孩子，停止对孩子的唠叨和说教。

2.坚持打断，停止，舒缓，接纳，感赏和表扬的练习。加强内观的修炼，及时察觉自己的情绪导航，打断负面的情绪，逐渐让自己感觉往舒服的临界点移动。

3.学一些沟通的技巧和方法。学会接纳孩子的情绪，并疏导孩子的情绪，在我与孩子都在对的能量状态下，与他沟通，寻找解决问题的路径和方法。

2.学会正确的爱孩子，温暖他而不是娇纵他。对儿子的合理要求，在能力范围内可以满足他。儿子提出不合理的要求时，要学会用温柔而坚定的语气和方法去拒绝他，而不是骄纵他。

3.坚持孩子的事情，由孩子自己做。改变对孩子过份溺爱的行为，他的衣服让他自己洗，他的房间卫生让他自己做，更多的让孩子承担家务，培养儿子的责任意识。

4.学会理智的处理问题。而不是简单，粗暴的直接扑过去。

5.学会表扬和认可孩子。

我相信在我不断改变的情况下，孩子一定会醒悟过来，而且会早一些醒悟，我要让他在转会头的一刹那，我就在那里微笑的等着他……

自问:

1，对于单位安排写一篇论文的任务，我也有些反感。想推而推不掉时，我想写，却也难以下笔。儿子学习上遇到的困难或许正如我写论文这般不上手，所以我不该再责备孩子。如何让孩子接纳他现状的基础上，制定一个适合他的目标，一点一点让他体会学习的成就感，收获感，是下一步我和儿子一起努力的方向。

2.对儿子学业，前途的焦虑问题，在听课之后，我似乎放下了。但担忧的情绪不时的又会冒出来。我要改变自己都如此之难，有怎能苛求孩子在很短的时间内迅速的兑变呢？给孩子时间吧！